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鄧朝咬著牙,無奈看向了趙教官,告狀道:“教官,你看看他……”
“別找我,這是你們團隊內部分配的事情,自己解決!”
趙教官理都沒理他們。
坤坤是偷奸耍滑沒錯。
但!
連這麼點小事都需要他去調解。
那接下來還訓練個屁啊!
人家藍隊怎麼就能順利訓練?
……
看到教官不打算管,坤坤瞬間放心下來,立刻神氣起來,說道:
“趕緊的,別婆婆媽媽!”
“扛哪邊不是都一樣的嗎?”
“快點過來訓練,不然耽誤了時間,是不是你們負責?”
人不要臉天下無敵!
鄧朝三人聽了這話,簡直火冒三丈!
可惜現在直播間兩百多萬觀眾。
他們又不能當著這麼多觀眾的麵,狠狠揍這家夥一頓,隻能強行壓下脾氣,開始分配各自的站位——
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“我跟鄧朝負責這邊。”
“飛虹,你負責這段吧,應該輕一點。”
黃博安排她站到坤坤前麵。
坤坤那貨挑了一頭最輕的,那麼第二輕的位置自然也在這貨旁邊。
喻飛虹也不矯情,乾脆利落的走了過去,用瘦削的肩膀扛起了一邊。
黃博跟鄧朝也各自就位,紅隊終於順利進入了訓練。
……
十分鐘過後。
陳敬感受著身體裡的變化,源源不斷的暖流,強化著五臟六腑到四肢百骸,每次下蹲都能鍛煉到最核心的身體組織!
怪不得是黃金健身三動作之一!
尤其是他主動把最重的一頭扛了起來,圓木大部分的重量都集中在他這裡,強化效果更是快的飛起!
【叮,扮演軍人進行圓木訓練,下肢核心力量+200!】
【叮,扮演軍人進行圓木訓練,下肢核心力量+200!】
【叮,扮演軍人進行圓木訓練,下肢核心力量+200!】
【叮,扮演軍人進行圓木……】
感覺爽的飛起的,不僅是陳敬。
藍隊眾人也覺得很爽!
不用自己出力的感覺就是爽啊!
大部分重量都讓隊長扛了,他們三個人分到的重量可能也才一兩百斤,完全是灑灑水啦。
連白露看起來都是輕輕鬆鬆,一點都不費力。
他們甚至還有功夫閒聊。
“隊長,你頂得住嗎?”
“要不咱們輪流扛一段時間,免得一會兒你體力透支了?”
洋迪關心問道。
陳敬笑了笑,裝作若無其事的卸力,“那好,正好我休息會兒。”
他這邊一卸力,瞬間藍隊眾人就感受到什麼叫做壓迫感!
1000斤的重量毫無保留,分攤在他們三個人的肩膀上,肉眼可見讓他們矮了一截,膝蓋都打彎了!
“哎喲臥槽,別別別!”
“隊長我們需要你!”
“隊長救一下救一下……”
藍隊眾人叫苦不迭。
有些事隻有失去了才知道珍惜。
剛才有人撐著的時候感受不深,現在隊長直接卸力了,他們就感覺天都要塌了!
陳敬看他們求救的樣子,心裡有點好笑,重新扛起了圓木。
大大減輕了他們的壓力。
所以說,哪有什麼歲月靜好,隻是有人在負重前行罷了。
“呼……”
“得救了!”
白露長長鬆了口氣,“謝謝隊長!”
這隊伍氛圍多和諧。
陳敬笑了笑。
他這麼做,裝逼是次要目的。
更重要的是,想要帶好藍隊這支隊伍,就得時不時讓他們感受到壓力,不能讓他們有那種‘反正隊長都會幫忙,所以乾脆擺爛’的心態。
自己是來刷熟練度的,又不是來當免費保姆的!
……
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