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"": "（中央保健委員會辦公室，衛生部保健局主編，2007年10月）
現代病，如高血壓、冠心病、肥胖症、腦血管病、糖尿病、癌症越來越嚴重地威脅著我們的健康與生命。
追求健康，重在預防。美國的研究表明，高超的醫療技術可以減少10%的過早死亡，而健康的生活方式可以減少70%的過早死亡。我國的研究表明，1元的預防投入可以節省醫藥費8-9元。
養生保健、常見病防治、心理衛生指導。
身體健康的四個要素：樂觀的心態，充足的休息，適量的運動，均衡的營養。
如何保持心理平衡？熱愛生活，有追求的目標，學習新事物，能跟上社會發展，融入社會；胸懷開闊，開朗樂觀，無憂慮、無怒氣，善於調適情緒；積極參與社會活動和人際交往；能麵向現實，學會適應，順其自然，樂天知命；人際關係和諧，寬厚待人，樂於助人。
疏導憤怒情緒，對人表示善意，為別人做些事，偶然亦要屈服，暫時逃避，在一個時間內隻做一件事，不要處處與人競爭，不把希望寄托在他人身上，找人傾訴煩惱。
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。”訣秘一惟的生養是觀樂“。”壽長最者觀樂最，康健最者笑能最“
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。然悟桑滄儘曆，然必折曲辛艱，然坦時之意失，然淡時之意得，然泰之處事遇、然自其順事凡：然六事世
）畢閱晚日21月3年8002（
