足有常人三四倍飯量的巨大肉塊，又將配菜的西蘭花、豆芽等蔬菜一掃而空。
終於吃好之後，倫德擦了擦嘴，開始了他的晨練。
起初的動作非常基礎，西倫一眼就認出，那正是《鐵壁呼吸法》的初級動作。
倫德在寬敞的場地上來回行走，吐納氣息，進行著看似簡單的拉伸。
但隨著他的動作，他渾身的皮肉開始以一種不可思議的頻率震顫，仿佛在進行深度的淬鏈，體內的氣力循環發出如同江河奔騰般的悶響。
熱身完畢後，倫德從半露天的場地走進了旁邊一間密閉的屋子。
屋子中央擺放著一台造型龐大、布滿黃銅管道的巨大鐵機器。
西倫有些疑惑地看了眼一旁的管家。
管家輕聲介紹道：「西倫先生，這是最新型的蒸汽製冷器。它可以在極短的時間內製造出極寒的環境，瞬間降低體溫，以此來極限激活老爺的身體機能。」
西倫心中暗自咋舌，這種將工業科技與非凡修煉結合的奢侈方式，確實超出了他以往的認知。
等倫德再次從那間屋子裡出來的時候，已經是半個小時後了。
他剛一推開門，身上便有一股肉眼可見的白色寒氣四濺開來，周圍的空氣溫度瞬間下降了好幾度。他仿佛剛剛在冰川下泡了個冷水澡，渾身冒著冷氣。
倫德打了個誇張的寒顫，抱怨道：「嘶————今天這機器開得還挺冷的。」
但西倫卻敏銳地察覺到，當倫德隨意地捏住拳頭時，他體內那種被極寒壓抑到極致的恐怖力量，仿佛一頭甦醒的遠古凶獸一般，隨時準備擇人而噬。
「這或許，也是一種極其高深的修行法門，利用極端的溫差來錘鏈氣血的爆發力。」
西倫在心中默默記下。
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接著，倫德開始正式的重度鍛鏈。
這個動作簡單而粗暴，充滿了原始的暴力美學。
他來到修煉室的中央，那裡放著一個實心的巨大鐵球。
倫德走上前，用粗壯的雙腿死死夾住鐵球的底部，然後雙手向上伸出，緊緊抓住懸掛在天花板上的粗大鐵桿。
隨後，他開始拉練起來。
雙手用力將身體向上拉起，同時雙腿發力，硬生生地夾著那個沉重的鐵球一起離地！
西倫看得瞳孔微縮，那個鐵球足有兩人合抱那般大小，重量絕對達到了一個令人髮指的程度，這種鍛鏈方式簡直非常誇張。
倫德的鼻子上浮現出一層淡淡的白霧，他似乎在進行著某種極其高深的神秘學氣息吐納，不斷地與外界交換著能量。
如此高強度的拉練，又持續了整整一個小時。
當倫德終於鬆開手落回地麵時，他全身的寒氣已經徹底退散，取而代之的是一種仿佛火爐般灼熱無比的氣息，皮膚紅得像要滴出血來。
他走下來之後，立刻有兩名身材魁梧的僕人走上前去。
倫德在一張特製的長椅上躺下開始歇息。
那兩名僕人各自拿著五種顏色各異、散發著濃烈藥味的珍貴膏藥，開始用一種極具節奏感的手法，重重地拍打在倫德身上、背上的肌肉上。
這種拍打不僅能讓藥力迅速滲透，更能加快他撕裂肌肉後的修復速度。
倫德閉著眼睛，享受著僕人的拍打，懶洋洋地說道：「呼————今天的晨練差不多了。西倫，你先去演武廳等我，一會兒我過去，親自檢查一下你的身體底子。」
西倫站在一旁，看完倫德這一整套晨練，真的是腦洞大開。
一位三階高級騎士，僅僅是一次日常的晨練，就如此誇張、奢侈。
無論是那台龐大的製冷器，還是那兩人合抱的鐵球，以及最後那五種珍貴的膏藥，都無一不在彰顯著高階非凡者那深不可測的底蘊與資源。
西倫深吸了一口氣，壓下心中的震撼，轉身向演武廳走去。
上午十點，紅葉莊園的半露天演武場內。
雨已經徹底停了，陽光透過雲層灑在平整的青石板上。
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