【第9章 再次遇到】
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第九章 再次遇到
接下來這一個月,易晚晚拿出了少有的狠勁與毅力。
一開始確實難熬。
她不僅早上的鍛煉一次沒落下,下班也從不磨蹭,換好運動服就一頭紮進健身房。她臉皮薄、又不愛說話,專挑最不起眼的角落器材,安安靜靜當個小透明。
她也跟著上過幾節教練的公共課,動感單車、瑜伽都試過,可惜一周隻有兩三節,根本不夠。
如今站上跑步機,她也隻敢先開最慢的速度快走,等心跳平穩了,才小心翼翼調成慢跑。才十幾分鐘,她就喘得厲害,喉嚨又乾又疼,雙腿像灌了鉛一樣沉重,腦子裡偷懶的聲音瘋狂叫囂:
就歇一會兒吧,反正沒人看見。
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可一想到遠處那些氣定神閒跑步的人,再想起那天迷彩服挺拔的身影,她就咬咬牙,硬是撐了下去。
中間有一回,她真的差點放棄。
那天工作格外累。換運動服的時候,她坐在更衣室凳子上,眼皮沉得抬不起來,渾身酸痛得隻想直接回家躺平。
她盯著跑步機發了好一會兒呆,委屈勁兒一下子湧上來:
反正也沒人盯著,今天偷一次懶怎麼了?體能也不是一天就能練出來的,少來一次又不會死。
她甚至拿起包,都走到了健身房門口,手都搭在了門把手上。
可風一吹,她忽然想起那可能出現的末世裡的危險,想起自己空空蕩蕩的體能,又想起那個挺拔的身影。
她自嘲地笑了笑,又把包放了回去。
算了,來都來了,就練二十分鐘,總比徹底放棄強。
那天她練得比平時更累,每動一下都像在跟自己較勁,可撐過去之後,心裡反而比往常更踏實。
汗水順著額角、鬢角滑落,後背的衣服很快濕了一大片,黏膩地貼在皮膚上,格外難受。可她沒有停下,眼睛死死盯著跑步機屏幕,一步一步,硬是把時間熬完。每多堅持一秒,她都覺得自己離 “能活下去” 又近了一分。
跑完步,她也不休息,直接轉戰力量區。
她不敢直接上器械,怕動作錯了被人笑話,就站在不遠處假裝玩手機,實則偷偷觀察別人。怎麼調座椅、怎麼握把手、怎麼發力、怎麼呼吸,她全都默默記在心裡,連細節都不肯放過。
她最先盯上的是坐姿推胸器。看別人坐上去、挺胸、收肘,勻速推起再緩慢收回,動作看起來簡單,等她自己坐上去才知道有多難。座椅高度調了三次才對齊把手,雙手剛握住,手臂就控製不住地發抖。她咬著牙輕輕推起,重量不敢選太大,隻敢挑最輕的配重,可每一次收回時,胸口和手臂都酸脹得厲害,動作歪歪扭扭,完全沒有別人的流暢感。
一組十幾個做完,她胳膊軟得差點抬不起來,坐在椅子上緩了好半天,才敢起身去看下一個動作。
後來她又盯上高位下拉,練背的器械。她學著別人的樣子,挺胸沉肩,雙手寬握把手,用力向下拉到胸前,再慢慢還原。一開始總忍不住聳肩、借力甩腰,練完脖子酸得發硬,後來才慢慢找到一點背部發力的感覺,每一次下拉都能感覺到肩背肌肉被收緊。
還有最簡單的平板支撐,她也沒放過。
一開始隻能撐三十秒,腰就塌得像軟麵條,肚子酸得打顫,渾身抖個不停。她就盯著地麵一點點咬牙熬,從三十秒到一分鐘,再到一分半,每次撐到極限時,都在心裡默念:再撐五秒,末世就能多跑五米。
等別人用完走開,她才趕緊上去,照著剛才記下的動作一點點模仿。動作笨拙又僵硬,發力不對時胳膊酸得發抖,臉都憋紅了,可她心裡那股倔勁上來了,怎麼都不肯放棄。
她比誰都清楚:體能和力量,是末世最硬的底氣。連這點鍛煉的苦都吃不了,將來真遇上危險,拿什麼逃命?
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