想要長期保持下去,強度不能過高,最好帶點休閒放鬆屬性,在外奔波一天回家也不剩多少精力。
還要簡單易懂,能從零開始入門,坐了這麼久辦公室,總歸需要緩衝一下,要是肌肉關節損傷,就影響到第二天的探索了。
等體質有所提升,再配合伏地挺身深蹲之類的力量訓練,效果會更好。
……
建設規劃五十五:簡易的有氧運動設施,維繫身心健康的重要保障。
消耗:60建設值
……
有氧運動?
點進去看了眼詳情,頓時眼前一亮,兩款健身設施都挺不錯。
健身單車就不用說,坐著蹬就能運動,還可以用機械剎車片調節阻力,數位化的控製鍛鏈強度。
風阻劃船機,大學時在健身房見過,據說能調動超過80%的肌肉,鍛鏈效果極佳。
價格也不高,才60建設值。
「就你了!」
確認!
位置早就留好,就在倉庫旁邊。
【微型家庭健身區】
效果:包含簡易的有氧運動設施,維繫全家人身心健康。
效果:騷年,你準備好立flag了嗎?
羅淵:「……」
暗暗發誓要堅持下去,將來狠狠打係統的臉。
「吱吱吱!」
試著騎上健身單車,不緊不慢踩了幾分鐘,強度不高不低正合適,還能保持清醒的思考,完全是一舉兩得。
能達到日常鍛鏈的水平,也算是居家休閒活動,在娛樂匱乏的廢土不可多得。
相較而言,風阻劃船機就要硬核些,坐上去拉了拉杆子,渾身都跟著燥熱起來。
有力氣就一起練,累了就踩踩單車,不錯的鍛鏈組合。
「滴滴!」
交際台響起提示,是蕭遠山的信息:「羅哥羅哥,好多人找到了遺蹟。」
遺蹟?
在記憶中翻找一遍,隻有洞窟能對應得上:「展開說說。」
「據說是本土文明遺留下來的,不少人在裡麵發現了跨越器。」
跨越器?
殘片主人研究變異獸,弄了個跨越器尚能理解,怎麼其他遺蹟也都有,難不成已經發展到靠跨越器趕路了?
想了想,沒有隱瞞:「我這裡也有遺蹟,的確存在跨越器,不過沒有能量無法啟動。」
適當交換信息,才能維持關係穩定。
「不愧是你,羅哥!可惜我這附近沒有,變異獸倒是有一大堆。」蕭遠山的語氣略顯失望。
永夜之後,變異獸確實變多了。
打開監控功能,角度調整到土坡上空,將周遭儘收眼底,枯木林多出許多痕跡,大大小小的都有,宛若雨後春筍般冒頭。
隱約間,還能看見幾頭變異兔的身影,大晚上不睡覺在土坡旁亂竄,不知道的還以為是鬼火少年。
出現這種變化,底層求生者隻會愈發艱難,單單是變異狼群就夠喝一壺了。
「滴滴!」
又是蕭遠山的消息:「韋龍在區裡說要建設大型聚集地,羅哥,你怎麼看?」
羅淵:「???」
我怎麼看?我坐著看!
默默轉入聊天頻道潛水,搜索韋龍的消息記錄:
「各位求生者,想必大家都有所察覺,變異獸數量急劇上升,人類的處境越來越艱難。」
「為此,我計劃逐步建立大型聚集地,團結所有能團結的力量,齊心協力共同抵禦末世天災!」
「目前,北鬥生存基地已經初具規模,成功度過永夜交出滿意答卷,如果有心想加入……」
北鬥生存基地?
光聽名字就知道其中野望,不過,作為全球第一的SSS級評價,確實有這個實力和號召力。
繼續往下看,區裡的求生者可謂是一呼百應,近乎把他當成領袖般的人物:
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「龍哥,千古!之前就是在你的幫助下,才成功抵禦住第二天的獸潮,這次我必須挺你!」
「我早就等著這個時刻,一個人太無助了,那些變異獸根本不是人力能對抗的。」
「俺頗有家資,願與公同舉大事!」
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