【第287章 健身教練】
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生完晚晚兩個月後,沈鳶站在衣帽間的落地鏡前,試了好幾件懷孕前最愛的連衣裙,每一件都卡在腰際拉不上拉鏈。她把裙子扔在床上,坐在床沿上沉默了很久。夜梟從書房進來拿文件,看見她一臉不高興地坐在那裡,床上散著好幾條裙子,問怎麼了。她抬起頭看著他,說我以前能穿得進這些的,現在一條都拉不上了。夜梟走到她麵前,低頭看著她,說你恢複得很好,醫生說正常需要半年,你才兩個月而已。她沒接話,但當天下午就打電話約了蕾蕾介紹的產後修複教練。
教練姓陸,叫陸衍,二十五歲,專業產後修複和運動康複方向,蕾蕾在電話裡說他好幾個客戶都是明星,預約排到好幾個月以後,這次是正好有個客戶臨時取消了檔期才給她插了個空。第二天上午,門鈴響的時候阿蓮正在廚房裡收拾。沈鳶換了運動服下樓,看見客廳裡站著一個年輕男人——淺灰色的運動T恤,深色運動褲,身材勻稱修長,五官清秀,笑起來的時候露出一排整齊的白牙。他看見沈鳶從樓梯上下來,禮貌地微微欠身,說夜太太您好,我是陸衍,蕾蕾小姐介紹來的。
沈鳶跟他握了手,他的手掌乾燥而有力,笑容乾淨而溫暖,整個人散發出一種剛健完身之後那種清爽的、帶著淡淡薄荷味的氣息。
莊園裡本來就有夜梟自己用的私人健身房,全套器械都是頂級配置,隻是以前那些器械更偏向力量訓練——深蹲架、臥推架、啞鈴塔,每一件都帶著冷硬的金屬光澤。夜梟提前讓人加了幾樣適合沈鳶產後恢複的新器械——普拉提核心床、彈力帶牆架、瑜伽球,還有一台專為產後修複設計的多功能訓練椅。沈鳶把陸衍帶到健身房時,他環顧了一圈,說這設備比我們工作室還全,然後從背包裡拿出記錄本,開始給她做體態評估。
緊接著讓她做了幾個基礎動作,觀察她的骨盆前傾程度、核心肌群恢複情況、腹直肌分離程度。態度專業而溫和,指導動作的時候聲音不高不低,偶爾在她姿勢不對的時候會伸手輕輕扶一下她的肩膀,但每次都是指尖碰到她的衣角就立刻移開。
沈鳶覺得這個教練很不錯——專業、有分寸、態度溫和。但她沒有注意到,陸衍第一次扶她肩膀的時候,正好被路過的夜梟看到了。夜梟手裡端著咖啡杯,從走廊經過,透過健身房的落地玻璃看了一眼——他的太太正在一個年輕男人的指導下做平板支撐,那個男人半蹲在她旁邊,低頭說夜太太核心收緊,不要塌腰。夜梟的腳步停了一下,然後端著咖啡杯回了書房。
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一個小時的訓練結束後,沈鳶滿頭大汗地從健身房出來,陸衍跟在她身後,手裡拿著記錄本,正笑著跟她說明天的訓練計劃。正好夜梟從書房出來,手裡拿著一個空咖啡杯,路過走廊時腳步慢了下來。
沈鳶擦了擦額頭的汗,朝他招了招手,說老公你來,這就是蕾蕾介紹來的教練——陸衍,別看人家才二十五歲,產後修複這塊做了好幾年了。特別專業,今天第一次訓練我就覺得效果很好。沈鳶這話說得輕鬆而自然,純粹是在誇教練的業務能力是在陳述一個事實——教練專業,年紀輕,效果好。但她說者無意,聽者有心。
夜梟端著咖啡杯的手指在杯沿上輕輕敲了一下。二十五歲,比他小好幾歲。他今年三十出頭,本來從來不覺得年齡是什麼問題,但此刻站在他麵前的這個年輕男人——身材勻稱、笑容陽光、剛帶著他太太做完一個小時的高強度訓練、還被她誇了“特別專業”——讓他第一次意識到一個事實:他比沈鳶大了好幾歲。以前他不覺得這是什麼問題,現在他忽然覺得這個問題值得認真對待。
他微微點了下頭,對陸衍說了句辛苦了,然後轉頭對沈鳶說訓練完了別急著洗澡,先歇一會兒,別著涼。沈鳶說知道了,然後轉頭繼續和陸衍討論下次訓練的時間。夜梟端著咖啡杯回了書房,門沒有關。
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