第15章 首發與雞胸肉

少油少鹽。

艾琳娜聳了聳肩，把一張打印好的食譜遞給他。

“別嫌棄，這是俱樂部製服組給的。”

“說是專門根據你的身體數據，做出來的健康飲食計劃。”

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林啟低頭看了一眼那密密麻麻的配比和克數，又夾了一口盤子裡的雞胸肉。

嚼了兩下。

他忽然問道：

“所以，以後一直吃這樣的東西？”

艾琳娜點點頭，很認真：“至少訓練期是這樣。”

“高蛋白、低脂、控糖，連進食時間都要卡點。”

林啟沉默了兩秒，又看了一眼那盤幾乎沒有油光的雞胸肉。

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