生活中些許插曲隻能是調劑，平靜下來依舊是要一心修行。
柳如煙那事自有靈機師兄操持，自個還是爭取年前完成練氣三重的修行。
眼下，便是先徹底完成周身筋骨打熬。
青蓮界萬年修仙和武道並行，武道修行亦可通天。
靈墟界修士徹底占據青蓮界後，將青蓮界修行體係精華儘數吸收，取其磨練肉身的法子，融入各個法脈。
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練氣三重到練氣五重，便有不少武道修行的痕跡。
「就算是本命法寶，也有使不上的時候，隻有自個肉身才是最可靠的底氣。」
而且非是所有世界都靈氣充裕，若是到了靈氣斷絕的小世界，神通法術使不出來，靠的也隻有這肉身了。
中洲修士，不乏有精於鍛體的修士，視萬般神通皆為末技，唯有肉身骨架，是立身天地的唯一樑柱。
求一個以力降十會，以力證道。
「脊椎大龍，深埋血肉之內，上承腦宮靈台，扛起周身道基，下接丹田氣海，貫通天地氣機。」
「我既求長生大道，又有靈樞相助，雖不能說做個全才，可絕不許這大好肉身成為弱點。」
李崖站於院中，一連吞服了數隻青玉峰幼蟲，孕育氣勢，想要一鼓作氣，熬煉周身骨骼。
連日來的大雪已停，夜風沉冷，卻罕見地升起一輪明月，周遭俱寂，隻能聽見李崖綿長吐納之聲。
他收攝所有念頭，雙目垂闔，心神徹底沉入肉身最深處。
口鼻一呼一吸，周身毛孔一開一合，外界清冽靈氣順著周身八萬四千毛孔緩緩滲入。
靈氣一進入身子，就被煉化成真氣，直至消耗的真氣再度充盈經絡竅穴，氣海中青嵐真氣如同蓄滿的深潭，渾厚沉凝。
打坐難以練出強悍體魄，還需結合些武道練體的手段，而樁功在練氣三重同樣是重中之重。
「開……」
李崖雙腳錯開，循著流傳最廣盤龍樁法，踏出古式步法，緩緩落定根基。
「盤龍樁在中洲各個法脈廣為流傳，是白玉京有意為之。」
「不同於法脈秘傳功法，這武道一途，敝帚自珍要不得，就是要靠無數人驗證，一點點將錯誤規避，推陳出新。」
「便是白玉京也不敢說，完全將人身秘藏了解透徹。」
李崖腳掌踏實粗糙青石，五趾抓地，如同龍爪鎖地，足心湧泉穴中真氣湧動。
先是身形下沉，雙膝緩緩彎曲，似塌非塌。
自腰胯往下，周身皮肉筋絡自然繃緊。
腰脊中正豎直，不俯不仰，如同撐天玉柱立在身軀中央，雙肩微微下沉內扣，含胸拔背。
整條脊椎自尾閭至玉枕，節節鬆開，又節節暗合，仿佛一條蟄伏待醒的大龍，蜷於軀殼之內，如潛龍在淵。
「龍者，鱗蟲之長，能幽能明，能細能巨，能短能長，春分而登天，秋分而潛淵。」
因其兼具陰陽合德與變化無窮之性，所以修行中，大多將龍相龍形喻為圓滿或根本。
李崖雙臂順勢環於胸前，兩掌上下虛抱，如攬天地之氣。
周身骨骼皆隨盤龍樁定式，緩緩進入一種玄妙狀態。
樁身既定，萬念歸心。
李崖雙目徹底閉合，摒除外界一切雜念。
吐納越發綿延，鼻息若有若無，細如遊絲，一呼一吸之間，綿長悠遠。
靈台之上，李崖再度勾勒白骨篆，以神魂念頭為筆，周身真氣為墨。
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平日裡便是休息，他未曾放下過修行，無時無刻不在臨摹白骨篆。
青金白骨篆畫越發寫意，重神意而輕形似。
一筆一畫皆順著各處骨骼走勢。
神念所致，自有青金紋路落下。
也無之前那般聲勢，白骨篆成就便緩緩沉入骨質之中。
。中之骼骨入合融底徹質金離天小將，漫瀰韻道異神
。扣相環環，連牽絲一有都間尾收，篆骨白道一每，勒勾上向續繼，停不魂神崖李，定落篆骨白道一
。牆的成砌篆骨白道一如猶
。血氣身周動調心一，籙符勒勾心一，用兩作分心一
。當難熱灼，湃澎湧洶得變然驟流暖的和溫本原，騰沸血氣身周，發爆底徹華精蟲幼風玉青
。上而下自後而，足雙入落，湧奔河江同如血氣
。上往架骨著沿，柱繞龍盤似血氣，上向節節，骨腓、骨脛、骨踝過，起底從
。領統之骨百為脊，紐樞之身一為腰
。升攀節節椎脊著順，關閭尾入衝行上續繼血氣
。潤浸裹包血氣燙滾被骨椎節一節一
。應反妙奇生發者三，質金離天小、篆骨白、血氣，養溫火烈被似都骨椎脊節一每
。撞衝內腔骨在漿熔細千萬有似，感觸異奇的織交痛微、癢麻、脹酸來傳裡內
。魂神達直，痛劇熱灼的樣異這
。除消能才，碎敲出挖中肉血從頭骨將，破撓肉皮將有隻乎似
。根生石青同如，動不絲紋形身，功樁守穩舊依，散不毫絲神心，痛異中骨著忍崖李
。相之淵在龍潛有，勢蓄藏潛，中正軀身在繞盤，龍盤的伏蟄條一同如，起隆隱隱廓輪椎脊，下之肉皮，時之通貫節節椎脊著隨
。色金絲一上染骨脊讓都，刷衝次一每，息不流周，上而下自，下而上自，復往環循椎脊著沿血氣
。氣靈引外，骨筋震內，聲之鳴雷的微細出發隱隱，哮咆騰奔間骼骨身周在，流洪紅赤作化然已血氣內體，移推辰時，深漸樁站
。騰蒸汽水，化融已早雪積遭周，塘火熱熾口一有如，滾滾浪熱，內以丈一站所崖李
。澤光玉金的淡淡出透，質凡去褪層表骼骨，時此
。鳴輕玉金有隱，碰相骼骨，轉流巨有便力發未，間之手抬
