漸入佳境
周三晚的跆拳道課結束後,喬一苒渾身是汗,卻覺得神清氣爽。
陳教練在她完成一組側踢後點頭肯定:“你的核心力量上來了,出腿的穩定性好了很多。繼續保持下去,下個月就可以開始學一些基礎組合了。”
“謝謝你,陳教練。”喬一苒鞠了一躬,拿起毛巾擦了擦汗。
訓練結束後,陳教練先一步離開了。
喬一苒換回運動服,在休息室坐了一會兒,看著眼前空曠的場地,她忽然想起這兩天學的舞步。
還有,早上蘇晚星也給她發了幾個教學視頻。
可惜在臥室放了這這那那的東西,總不太方便。
反正這裡沒人,不怕丟臉,不如……練習一下?
說做就做,她拿出手機,連接上休息室的小藍牙音箱,選了一首舒緩的華爾茲舞曲。
音樂響起,她閉上眼睛,回憶著岑霽白教過的基本步,一、二、三……後退、前進、旋轉。
沒有舞伴的引導,她隻能依靠記憶和感覺,對著空氣伸出手,想象著有人正輕輕帶著她移動。
起初她的動作還有些生澀,但很快,身體的記憶被喚醒,她的舞步漸漸流暢起來。
一次旋轉時重心不穩,她踉蹌了一下,但又能很快調整過來,堅持運動練就的核心力量悄悄發揮了作用。
她完全沉浸在屬於自己的世界裡,並沒有注意到,休息室外不知何時多了一道身影。
岑霽白每周至少會來健身房鍛煉兩三次,保持體能是他一直以來的習慣。
完成今日的訓練後,他正準備離開,卻聽到隔壁傳來音樂聲,順著聲音走到休息室門口,透過玻璃,他看到了正在獨自練習的喬一苒。
她穿著米灰色的運動套裝,額前的碎發被汗水濡濕,貼在光潔的額頭。沒有舞伴,她就對著空氣伸出手,眼神專注,嘴唇微微動著,似乎在默數拍子。
岑霽白停下腳步,沒有進去打擾。
他就那樣靠在門邊的牆上,靜靜地看著。
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有幾個瞬間,她因為旋轉太快而險些失去平衡,眼看著就要摔倒,他都下意識地伸出手,想要進門扶住她。
但每一次,她都在最後一刻穩住了,或是迅速調整腳步,或是及時收緊核心,看來運動訓練帶給她的不隻是體力的提升,還有對身體更好的控製力。
岑霽白收回手,看著自己的掌心,忽然很輕地笑了笑。
她很堅韌,也一直在進步。
音樂結束,喬一苒停下來輕喘著氣,從訓練袋裡拿出水瓶喝水。
直到這時,岑霽白才推門進去。
“累不累?”他問道,聲音在空曠的休息室裡顯得格外清晰。
喬一苒嚇了一跳,差點被水嗆到。
轉過身看到是他,臉微微紅了:“你……你怎麼在這裡?”
“我剛健完身,路過。”岑霽白走進來,目光在她身上掃過,語氣自然,“看你練得很認真,就沒打擾。”
“就……隨便練練。”喬一苒有些不好意思地擦了擦汗。
“要不要一起再練一會兒?”岑霽白問,“正好我有時間。”
喬一苒愣了一下:“現在?可是我還沒換衣服,一身汗……”
“我也沒衝澡。”岑霽白今天穿的是一套白色運動服,額前也有細汗,“不介意的話,就這樣開始?”
喬一苒猶豫了一下,點點頭:“好啊。”
岑霽白拿出自己的手機連上音箱,選了另一首華爾茲,這首節奏稍快,旋律也更富變化。
他走到她麵前,伸出手。
喬一苒把手放進他的掌心,他的手依然溫暖有力,輕輕握住了她的手。
他的另一隻手輕輕扶住她的腰。
“今天教你一些進階的舞步。”岑霽白說,“會有點複雜,我慢一點帶你,你不用緊張,跟著我的節奏就好。”
“嗯。”喬一苒點頭,深吸一口氣,讓自己放鬆下來。
隨著輕快的音樂變換,他帶著她開始移動。
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