【第1386章 兩百公斤單手離地，全場瞬間安靜】
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程野盯著陸晨看了幾秒，懷疑自己聽錯了。
“兩百公斤，單手？”
“有問題嗎？”
“當然有問題。”
程野的第一反應不是嘲笑，而是立刻按住杠鈴。
“單手硬拉需要特殊握法和長期訓練，普通人很容易拉傷肩袖和腰椎。”
顧白靠在器械架旁，慢悠悠地開口。
“剛才是誰說他核心力量不夠？”
“核心力量不夠也不能亂來。”
程野語氣嚴肅。
“我讓他感受重量，不是讓他拿身體逞強。”
這句話倒讓陸晨對他的印象稍微改觀。
程野雖然喜歡展示肌肉，說話也帶著優越感，但至少沒有為了麵子放任新手冒險。
“我知道自己的承受範圍。”
陸晨握住杠鈴杆。
程野依舊沒有鬆手。
“陸醫生，新聞裡你是專家，但力量訓練是另一個領域。”
“我建議你先從八十公斤開始。”
“太輕。”
“那就一百公斤。”
“還是輕。”
周圍幾名會員互相看了一眼。
他們原本隻想看總教練指導新人，此刻卻全都圍了過來。
一名經常參加力量訓練的會員低聲提醒。
“單手兩百公斤可不是開玩笑，握力都扛不住。”
另一人看著陸晨偏瘦的手臂。
“別說提起來，他能讓杠鈴一邊不翹，我都算他厲害。”
顧白聽見議論，嘴角已經壓不住。
他對陸晨的真實力量同樣沒有概念。
可他親眼見過陸晨連續手術十幾個小時，雙手依然穩定得像精密設備。
更重要的是，陸晨從不拿沒有把握的事證明自己。
“程教練，你讓他試試。”
程野轉頭瞪著顧白。
“你是骨科醫生，還跟著起哄？”
“我正因為是骨科醫生，才知道他不會傷到自己。”
“肌肉和骨骼不會因為他是名醫就改變規律。”
陸晨看了一眼還壓在杠鈴上的手。
“可以鬆開了嗎？”
程野猶豫片刻，最終撤開一步。
“隻允許試提，感覺重量後立刻放下。”
“不要突然發力，也不要扭腰。”
他站到陸晨右後方，準備隨時幫忙穩定杠鈴。
陸晨右手正握杠鈴中心，雙腳站距略窄於肩。
沒有誇張吸氣，也沒有拍打胸口。
他隻輕輕調整了一下肩胛位置。
超越極限的體質重塑早已讓他的神經肌肉控製達到普通人難以想象的程度。
過去那些持續數十小時的災難救援和高強度手術，又讓這份力量具備極高穩定性。
兩百公斤對普通人而言接近危險邊界。
對現在的陸晨而言，卻隻是需要認真控製的重量。
程野仍在提醒。
“先收緊背部，髖部向後。”
話音未落，杠鈴發出一聲輕響。
兩側配重片同時離開地麵。
沒有傾斜。
沒有晃動。
沉重的杠鈴像被一台垂直起重設備緩慢提起。
陸晨右臂保持伸直，肩膀沒有明顯下沉，腰背更是穩得看不出任何代償。
杠鈴越過小腿，繼續上升到膝蓋高度。
程野的嘴還保持著說話的形狀，聲音卻徹底消失。
周圍幾名會員也同時屏住呼吸。
兩百公斤單手離地並不隻是絕對力量。
它更需要恐怖的握力、軀乾抗旋轉能力和全身控製。
可陸晨臉上沒有憋紅，額頭也沒有爆出青筋。
他甚至有餘力低頭觀察兩側配重是否平衡。
“這個高度夠嗎？”
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程野喉結動了一下。
“夠了。”
陸晨沒有立刻放下。
他單手提著杠鈴，停穩了整整兩秒。
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