一招接一招，順序固定。
練法又叫『煉體之法』。」
他拍了拍自己結實的胸膛，「這便是練法的效果。練法壯體，吐納之法壯氣，『氣』是核心。
用練法打磨身體，隻是為了激發更多的『內氣』，並讓身體可以容納更多的『外氣』。
誕生自肌肉血脈的氣為『內氣』，從外界吸收的天地之氣為『外氣』。
內外融合，即是真元，又叫『真氣』。
當然，從練法鍛體，再到內氣自生，然後吸收天地之氣，最後凝聚真元.每一步都代表了武道中的一重境界，無法一蹴而就。」
說到這兒，他眼神奇怪地瞥了小羽一下，道：「我聽老忠說過你的修煉情況，扯拳拽腳，翻筋鬥、打虎跳、跳四平基本上各種高難度的動作招式，你都做過，還做得非常好。
但你練了這麼久，可有內氣自生？」
小羽搖頭，「我不會武功，瞎練的。」
「因為你不懂吐納之術！哪怕你的動作可能包含了《虎魄七殺刀譜》中的所有招式和練法，依舊無法打磨身體，內氣自生。」虎臣道。
「吐納之法是呼吸術嗎？」小羽問。
虎臣搖頭，「不僅是呼吸的節奏，也不僅是真元的運行經絡圖。
吐納之術和我剛剛講解的心訣一樣，需要一種從身體到靈魂的特殊感悟。
我關府的《虎魄七殺吐納法》，不是一張繪製人體脈絡圖的畫，它是一件『玄器』——一塊凶虎脊骨。
淨身焚香，獨居靜室，懷揣虎骨，再默念吐納之法的口訣，自行感悟『凶虎』的呼吸與運氣節奏，最終練出第一縷內氣。
練出內氣之後，就簡單了。
打坐練氣，讓內氣週遊全身經脈，滋潤身上每一處竅穴，日積月累，逐漸壯大。」
小羽有點驚訝，「練出內氣後，直接全身經脈通暢，不用特意打通，或者激活穴竅？」
虎臣皺眉道：「以你的宿慧，怎會說出如此愚蠢的話？人是活的，身上的經脈和穴竅難道還能堵塞著？
真要是經絡堵塞、穴竅沉寂，你人直接廢了，還練什麼武功？」
小羽低頭道：「小羽愚笨，還以為真元的提升與身體變化有關，所以.」
——都怪前世看的小說太過深入人心！
「唉，不怪你，你雖聰慧，終究沒真正感受過內氣和真元，隻能以岸上人的身份，去推測水中魚的感受。」虎臣道。
小羽笑顏如花道：「義父和我說說唄。」
——義父，你還不趕緊把刀譜練法和吐納口訣全部傳授給我！最好直接用你的真元讓我感受「虎骨」的意，八成能直接煉出第一縷內氣。
她眼中有熾熱的期待。
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連「虎魄神意」都傳授給她了，他一定不會吝惜其它。
虎臣道：「我每天都會演練武藝，明天早晨你來我院子，我施展虎魄刀法給你看。但吐納之法，可能並不適合你。」
頓了頓，他坦言道：「刀譜可以增長你的見識，心訣可以鍛鏈你的神魂與意誌，吐納之法若是學會，你的《虎魄七殺》便真正入了門。
若你隻打算做一名江湖兒女，或者隨我征戰沙場，《虎魄七殺》越精深越好。
可我對你另有安排，你有更偉大、更光明的前途。
《虎魄七殺》並不低級，它是從你祖爺爺從酆都鬼神那兒換來的上古功法。
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