血。你好不容易熬出頭了，當了皇帝，結果隻乾了十個月就死了。十個月！連一個完整的春夏秋冬都沒撐過去！”
“你爹朱棣北征死在草原上，好歹是死在征途上。你死在哪兒？死在皇宮裡，死在床上，死因是你太胖了，心腦血管扛不住了！你死的時候才四十八歲，四十八歲對於一個皇帝來說，正是春秋鼎盛！你爹六十五歲還在草原上騎馬砍人呢！”
林凡端起水杯喝了一口，平複了一下情緒，然後重新看向鏡頭，語氣轉為認真。
“所以我要對你說幾句話，你也好好聽著，管住嘴，邁開腿。你的問題說穿了就這六個字。”
“你一天吃幾頓？史書上沒明說，但從你的體型來看，肯定不少。禦膳房給你做什麼你就吃什麼，沒人敢攔著你。你愛吃甜的還是愛吃油的？看你那一身肉，估計都愛吃。從現在開始，油炸的東西少吃，甜的東西少吃，肥肉少吃，每頓隻吃七分飽。”
“然後，邁開腿。你走路都不利索，但不利索也得走。你讓你的太監扶著，每天繞著禦花園走半個時辰。剛開始走不動就走一刻鐘，慢慢加量。”
“你真的連半個時辰的運動時間都擠不出來嗎？你批奏章批累了就站起來走兩圈，看看花看看樹，讓血流得順暢一點。”
林凡豎起手指，語氣更加懇切。
“你的身體不隻是你自己的，你是大明的太子，以後還會是皇帝，是這個國家的頂梁柱。”
林凡深吸一口氣，語氣緩和下來，帶著一種真正的關心。
“我知道你當這個太子當得不容易，你爹喜歡你弟弟不喜歡你，你每天累死累活批奏章，你連生病都不敢說。”
“你吃東西，可能也是你釋放壓力的一種方式，這些年你太苦了，隻有吃東西的時候才能感覺到一點點滿足。”
“但是，大胖啊，現在情況不一樣了，你爹已經看到天幕了，他知道你是個好兒子，知道他以前對不住你。”
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“你要趁這個機會，把你自己的身體管起來。”
“所以，從今天開始——管住嘴，邁開腿，多活幾年，而且也許你那個好兒子把身體好好養一養，不要像你一樣早死，你們明朝皇帝死得早的毛病就是從你們父子倆開始的。”
天幕下，朱高熾默默放下了手裡的銀耳羹。
他低頭看了看自己圓滾滾的肚子，又看了看身邊麵色複雜的朱棣，然後轉過頭，看向一旁的朱瞻基。
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