【第14章 混元樁】
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嶽不群不知道兒子腦子裡在想這些,繼續往下講:
“要練內力,首先要有氣感。
氣感從何而來?
從站樁中來。”
他指了指腳下的青石板:“站樁,是練武的基礎。
通過特定的姿勢,調整呼吸,引導氣血運行,久而久之,就能在體內產生氣感。
有了氣感,就可以開始修煉內力了。”
嶽不群說著,雙腳分開,微微屈膝,雙手在身前緩緩抬起,做了一個示範動作。
“這個姿勢,叫做混元樁。
咱們華山派的入門功夫,就從這裡開始。”
嶽承誌和令狐衝都認真地盯著嶽不群的動作,一眨不眨。
嶽不群收了姿勢,轉過身來:
“你們先看我做一遍。”
他又重新站了一次樁,這次放慢了速度,每一個細節都做得很清楚。
“雙腳與肩同寬,腳尖微微內扣,膝蓋微屈,但不要超過腳尖。
胯部放鬆,尾閭中正,含胸拔背,沉肩墜肘……”
嶽不群一邊做,一邊講解,每一個要點都說得清清楚楚。
做完之後,他直起身:“來,你們試試。”
令狐衝迫不及待地走上前,學著嶽不群的樣子,雙腳分開,屈膝,抬手。
嶽承誌也走上前,擺出同樣的姿勢。
嶽不群在兩人身邊走動,時不時伸手調整一下他們的姿勢。
“衝兒,膝蓋再收一點,不要超過腳尖。”
“承誌,肩膀放鬆,別聳肩。”
“含胸,不是駝背。
對,就這樣。”
“呼吸自然,不要刻意憋氣。”
折騰了一刻鐘,兩人的姿勢總算是勉強過關了。
嶽不群退後兩步,打量了一番,點點頭:
“行,先這樣站著。
能站多久站多久,覺得累了就歇。”
令狐衝信心滿滿:“師父,這有什麼難的?站一會兒而已。”
嶽不群笑了笑,沒有說什麼。
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一刻鐘後。
令狐衝的腿開始發抖了。
兩刻鐘後。
令狐衝的額頭冒出了汗珠,呼吸也變得急促起來。
三刻鐘後。
“噗通”一聲,令狐衝一屁股坐在了地上,大口大口地喘著氣。
“師父……這……這也太累了……”他上氣不接下氣地說。
嶽不群笑道:“你以為站樁是站著不動就行了?這裡麵講究可多著呢。”
令狐衝坐在地上揉著發酸的大腿,一臉苦相。
嶽承誌還在堅持。
他的腿也在發抖,額頭也見了汗,但他咬著牙,一聲不吭地站著。
嶽不群看了他一眼,眼中閃過一絲欣慰,但也沒有說什麼。
又過了一刻鐘,嶽承誌終於撐不住了,雙腿一軟,蹲了下去。
他大口喘著氣,腿上的肌肉突突直跳,酸軟得幾乎沒了知覺。
但讓他沮喪的是,站了快一個時辰,他什麼感覺都沒有。
沒有氣感,沒有任何特殊的感覺,隻有腿酸。
他轉頭看向令狐衝,令狐衝也是一臉茫然地坐在地上,顯然也沒有任何收獲。
嶽承誌心裡不免有些沮喪。
他原本以為,自己是穿越者,再加上之前讀書時表現出來的天賦,這氣感應該很容易就能產生才對。
沒想到一個早上的練習,什麼感覺都沒有。
嶽不群注意到兒子臉上的表情,不由得笑了起來。
他走到嶽承誌麵前,蹲下身,溫聲道:
“怎麼,覺得沮喪?”
嶽承誌抿了抿嘴,沒有否認:
“爹,我什麼都沒感覺到。”
“當然沒感覺到。”
嶽不群笑著拍了拍他的肩膀,
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