【第14章 混元樁】
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嶽不群不知道兒子腦子裡在想這些，繼續往下講：
“要練內力，首先要有氣感。
氣感從何而來？
從站樁中來。”
他指了指腳下的青石板：“站樁，是練武的基礎。
通過特定的姿勢，調整呼吸，引導氣血運行，久而久之，就能在體內產生氣感。
有了氣感，就可以開始修煉內力了。”
嶽不群說著，雙腳分開，微微屈膝，雙手在身前緩緩抬起，做了一個示範動作。
“這個姿勢，叫做混元樁。
咱們華山派的入門功夫，就從這裡開始。”
嶽承誌和令狐衝都認真地盯著嶽不群的動作，一眨不眨。
嶽不群收了姿勢，轉過身來：
“你們先看我做一遍。”
他又重新站了一次樁，這次放慢了速度，每一個細節都做得很清楚。
“雙腳與肩同寬，腳尖微微內扣，膝蓋微屈，但不要超過腳尖。
胯部放鬆，尾閭中正，含胸拔背，沉肩墜肘……”
嶽不群一邊做，一邊講解，每一個要點都說得清清楚楚。
做完之後，他直起身：“來，你們試試。”
令狐衝迫不及待地走上前，學著嶽不群的樣子，雙腳分開，屈膝，抬手。
嶽承誌也走上前，擺出同樣的姿勢。
嶽不群在兩人身邊走動，時不時伸手調整一下他們的姿勢。
“衝兒，膝蓋再收一點，不要超過腳尖。”
“承誌，肩膀放鬆，別聳肩。”
“含胸，不是駝背。
對，就這樣。”
“呼吸自然，不要刻意憋氣。”
折騰了一刻鐘，兩人的姿勢總算是勉強過關了。
嶽不群退後兩步，打量了一番，點點頭：
“行，先這樣站著。
能站多久站多久，覺得累了就歇。”
令狐衝信心滿滿：“師父，這有什麼難的？站一會兒而已。”
嶽不群笑了笑，沒有說什麼。
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一刻鐘後。
令狐衝的腿開始發抖了。
兩刻鐘後。
令狐衝的額頭冒出了汗珠，呼吸也變得急促起來。
三刻鐘後。
“噗通”一聲，令狐衝一屁股坐在了地上，大口大口地喘著氣。
“師父……這……這也太累了……”他上氣不接下氣地說。
嶽不群笑道：“你以為站樁是站著不動就行了？這裡麵講究可多著呢。”
令狐衝坐在地上揉著發酸的大腿，一臉苦相。
嶽承誌還在堅持。
他的腿也在發抖，額頭也見了汗，但他咬著牙，一聲不吭地站著。
嶽不群看了他一眼，眼中閃過一絲欣慰，但也沒有說什麼。
又過了一刻鐘，嶽承誌終於撐不住了，雙腿一軟，蹲了下去。
他大口喘著氣，腿上的肌肉突突直跳，酸軟得幾乎沒了知覺。
但讓他沮喪的是，站了快一個時辰，他什麼感覺都沒有。
沒有氣感，沒有任何特殊的感覺，隻有腿酸。
他轉頭看向令狐衝，令狐衝也是一臉茫然地坐在地上，顯然也沒有任何收獲。
嶽承誌心裡不免有些沮喪。
他原本以為，自己是穿越者，再加上之前讀書時表現出來的天賦，這氣感應該很容易就能產生才對。
沒想到一個早上的練習，什麼感覺都沒有。
嶽不群注意到兒子臉上的表情，不由得笑了起來。
他走到嶽承誌麵前，蹲下身，溫聲道：
“怎麼，覺得沮喪？”
嶽承誌抿了抿嘴，沒有否認：
“爹，我什麼都沒感覺到。”
“當然沒感覺到。”
嶽不群笑著拍了拍他的肩膀，
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