過的樣子。
何倩雯把動作又做了一遍。
這次她刻意把胸椎往上頂了一點，胸口往墊子的方向沉下去。
深紫色短袖的領口因為重力的作用往下垂，那兩團飽滿從領口裡墜出來，在布料下麵沉甸甸地晃著。
林峰的目光從她的胸椎移到她的頸椎上，沒有敢往領口的方向看。
“對，這次好多了。保持這個感覺再做五次。”
何倩雯做了五次貓牛式。
做到第三次的時候，脊椎明顯靈活了一些，胸椎那段開始有了明顯的卷動。
做到第五次的時候，拱背的時候後背能拱出一個完整的弧線了。
從貓牛式過渡到下犬式。
何倩雯雙手推地，臀部往上推，身體成一個倒V字形。但後背拱得不夠，膝蓋也彎著，腳跟離地麵還差一大截。
林峰站到她身後，又進行姿勢調整，雙手扶住骨盆兩側，把她的坐骨往上提了一點。
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“坐骨往天花板的方向推。膝蓋可以彎著，但後背要放平。”
手掌貼在她的髖骨上，往上提的時候手指微微用力。
後背慢慢放平了。
林峰鬆開一隻手，從骶骨沿著脊椎一路往上推，一直推到她的肩胛骨中間。“這裡，肩胛骨往兩側展開，後背的空間才能打開。”
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