第26章 對姿勢進行調整

口地喘氣，額頭上沁出了一層汗珠，順著臉頰流到下巴尖。

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五個呼吸到了。“呼氣，雙手放下，雙腿收回，回到山式。”

何倩雯收回右腿，雙手垂到身體兩側，長長地呼出一口氣。

“好累呀！”用手背擦了擦額頭上的汗，“這個動作我以前也做過，從來沒覺得這麼累。”

“因為你以前做的時候膝蓋內扣了，大腿外側的肌肉沒有參與發力，全靠膝蓋撐著。剛才我把你的膝蓋推到正確的位置，大腿內側和外側的肌肉同時啟動了，所以會覺得累。”林峰從架子上拿了一瓶沒開封的礦泉水遞給她，“何姐，先休息幾分鐘。”

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