30.又是七日，第二式成！

成多大損傷，但不可練得過多。

節奏頓變，一日二練！

上午一練，吞服凝元丹拉滿狀態，同時利用中午空隙用上好肉食補充營養，結束後下午再練。

也是在中午的時候，柯行再次過來，說了下小會的開始時間在明天。

接著第二天又來，說情況有變時間得改，誠懇說了抱歉後，說在這月末聚集，也就是在四天後。

又是兩日，當天下午，陸楓心中忽而有感，身體爆發，樁架凝聚。

腿部肌肉一片鼓起，又徐徐消下，八字真訣浮現，身若無物，渾身如火！

第二式，又是七日之功，破開小瓶頸，進入最終的第三式。

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