，同時你的腳向上伸和自己的手心貼在一起。之後再【瞑目閉氣三息】，閉上眼睛屏住呼吸，之後再呼吸三次叩齒三通。”
“心法口訣為，【存身中赤氣如雞子，從內仰上，從目中出外轉大覆身變成火燒身】幻想自己體內有類似於雞蛋顏色的炁，身體的炁往上走從眼睛出來環繞著自己的身體，就像火焰一般環繞著自己，使得自己內外通徹。”
“在時間上也是有要求的，要在亥時（夜裡21-23點）運轉這功法。”
“這個功法是通過存思赤氣來護住身體，鞏固身魂，防止魂魄夜遊失散。”
說到這裡，顧清玄頓了頓喝了一口熱茶。
“在修煉【拘魂守魄】的同時，還要同時修行【夢記清明法】。”
“修煉這門功法的目的是為了給自己存設一個錨點，讓自己得以分清當下到底是現實還是夢境。”
“這個很簡單，就是在睡前默念口訣，【太上高精，三帝丹靈，絳宮明澈，吉感告情，三元柔魄，天皇授經，所向皆合，飛仙上清，常同玉清，俱會紫庭】。”
“你要在睡前默念，且在睡醒後去回憶你的夢境，無論自己是否記得清，如此一來你就可以在睡前和睡後分別建立起一個錨點，用以區分現實。”
說到這裡，顧清玄笑著看向陸瑾他們幾個年輕人。
“前麵兩個是基礎，後麵這一個就是進階法。”
“出陰神理論上出的是你的魂魄，如今你的魂魄可以穩定在你的身體周圍，但是它卻是不能自主移動的。”
“想要像張伯端神遊折花那樣，飛離自己的身體遠遊到其他地方，就需要這【太一守中法】”
張之維聽到這裡不由得驚呼。
“這太一守中法，莫非是昨晚顧前輩提到的那個太陰煉形之法裡的太一守屍類似？！”
顧清玄聽罷微微一笑。
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“倒是有些許區別，畢竟【太陰煉形】裡太一守屍的目的是為了屍解成仙，我說的這個【太一守中法】的前提是你還活著呢。”
張靜清隨即給了張之維一個爆栗。
“你先給我老實聽課！”
隨後顧清玄便繼續微笑著向眾人傳道。
“在古人的眼中北極星是最亮的，所以它的能量也是最強大的，因此常以北極星為宇宙的錨點，以紫氣作為能量通道為你的魂遊提供所需的能量。”
“於子時靜坐，存思北極星。”
“正所謂北極定位，紫氣引降，滿宮溢出，外匝周身，以及最後的口訣加持。”
“【存思北極辰星】就是要你雙目內觀，意念上達天穹定位北極星，其光紫色如弦，明亮不刺眼。”
“【出一紫氣如弦，來下入玄丹宮】就是要從北極星引出一縷如琴弦般的紫氣，垂直向下從頭頂百會穴進入體內，紫氣如箭精準射入玄丹宮（玄丹宮位於你的大腦內部，大體位置在你的鬆果體）”
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