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"": "中國式摔跤是我國各民族人民喜愛的民族傳統體育項目之一，有著廣泛的群眾基礎。自1953年中國式摔跤被正式列為全國錦標賽項目和全運會比賽項目以來，發展很快，並向世界推廣。
競賽分個人和團體比賽，采用循環製或淘汰製。按年齡分少年組（13～15歲）、青年組 （16～17歲）和成年組（l8歲以上），各年齡組按體重分10～12個級別。
1.比賽通則
比賽場數、局數與時間
運動員在一天之內比賽的場次一般不超過兩場，特殊情況下可比賽三場，場次之間至少有30分鐘的休息時間。
每場比賽分兩局，每局淨摔3分鐘（少年組比賽每局2分鐘），局間休息1分鐘。在每局比賽時間內，場上裁判員叫“暫停”或宣告得分、判罰等所需時間均應扣除。
進攻有效與無效
在比賽區內使用動作將對方摔倒在保護區，判進攻有效。
在比賽區內將對方摔倒在地後，自己踏入或跌入保護區，則進攻有效；對方倒地與進攻者踏人保護區同時發生，仍判進攻有效；在對方倒地之前，進攻者踏人保護區，則判進攻無效。
在使用動作的過程中，進攻者在比賽區，對方在保護區被摔倒，仍判進攻有效。踩腳、抓褲子等使用動作將對方摔倒，判進攻無效。
裁判員發出“停” 的口令後，再進攻無效。將對方摔倒與哨聲、鑼聲同時發生，則判進攻有效；如在倒地之前，鳴哨或鳴鑼，則判進攻無效。
得分標準
中國式摔跤根據使用動作的質量和倒地的情況，得分標準有4種，即1分、2分、3分和互不得分。
3分：將對方摔成兩腳同時離地，有一騰空的過程，並使其軀乾或頭著地，而自己仍保持站立姿勢得3分；如被摔倒的運動員倒地後不鬆手，把對方拉倒，仍可判勝者得3分。
2分：將對方摔倒使其軀於著地，但無騰空過程，自己保持站立；將對方摔成兩腳同時離地，有一騰空過程，使其軀乾或頭著地，自己雖然站立，但手撐在對方身體上；使用跪腿摔將對方摔倒，使其軀乾著地，自己上體仍保持平衡，即對方倒地後，自己手不扶地，上體未趴在對方身上。上述情況勝方得2分。
l分：將對方摔成手、肘、膝著地；將對方摔倒，自己也隨著倒地；雙方同時倒地，軀乾在上者；一方受到警告。上述情況勝方或未受警告一方得1分。
互不得分：采用跪腿摔，使其倒地，自己失去平衡，互不得分；雙方倒地後，分不出先後和上下，則判互不得分。
犯規及處罰
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。種兩規犯術技和規犯人侵分規犯。罰處予給，度程的規犯據根應員判裁，時作動規犯的許允不上則規用使員動運當
。方對害傷意有，去下摔直垂下朝頭其使，時力能製控去失已方對，後起扛方對將；方對砸壓意故，後倒摔方對將；頸、頭方對握抱手兩；發頭方對抓或喉咽、部麵的間之口眉方對壓按；上以部中腿小方對彈、踢腳用；方對端蹬腳用或方對踢尖腳用；器殖生的方對抓或方對擊撞頭。膝、肘、手以；方對害傷意有作動節關反用使：規犯人侵
。子褲方對抓；停暫求要而況情利不於處於由，中行進賽比；賽比止停行自，中行進賽比；員動運導指內地場到或賽比擾乾手助或員練教，中行進賽比；方對攻進，後令口的”停“出發或前令口的”始開“出發員判裁上場：規犯術技
。罰處的格資賽比部全或賽比場該消取、告警、告勸予給別分，重輕節情其據根應都，規犯人侵是還，規犯術技是論無，中賽比在員動運
罰處與極消
。者圖意攻進正真無，作動攻進假用使僅；者間時賽比延拖意有，方對住頂頭用；者區護保入推方對把意故；區護保入退作動的方對借假或，區護保入退動主；者間時延拖意故，作動用使不但，方對住抓中賽比；者攻進握抓極積不又，後脫解，脫解次多又後住抓方對被，握抓動主不己自，中賽比；者圖意攻進無，方對推前向或退後往意故；方對握抓不又己自而、握抓方對讓不中賽比：是現表體具的極消。極消為間時賽比延拖意有，攻進動主極積不員動運，中賽比
。效無績成，論權棄部全按則，者賽比場上能不內鐘分5在員.動運，後名點；勝獲方對判，格資賽比場該消取就，後）告警規犯是還，告警極消是論無（告警次三到受方一；告警或告勸予給即立，者跑內場在或，場出推方對把、場出退意故如；告勸予給再不，前告警次三第、次二第；次一告警即鐘秒03達間時賽比延拖，攻進極積不，中賽比在員動運；告警、告勸、育教行進員動運極消對，賽比止停可員判裁上場，賽比避逃度態極消取采員動運，中行進賽比；格資賽比部全或場該員動運方雙或方一消取應，賽比的實真非行進地意有，次名的隊它其或員動運他其掉擠了為，中賽比在員動運方雙：下如法辦罰處體具。罰處予給，重輕節情據根應，象現極消種六述上現出，中賽比在員動運
地場賽比.2
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。米2距相少至子墊塊兩。子墊的動活備準做塊一和子墊賽比塊兩排安般一，賽比型大
