王璐瑤看了一遍AK步槍和HKVP9手槍的使用方法後，拿起AK步槍離開電影房，來到健身房開始實踐學習。
第一個實踐學習的內容是立姿射擊，王璐瑤拿起AK步槍，跟著剛剛看的AK步槍的使用方法開始練習。
第一步姿態立正，雙腿岔開與肩同寬的距離。
第二步左手握彈匣，右手完全握住步槍握把，肘部完全貼在身上，禁止肘部抬起，槍托最大限度的貼進肩膀。
第三步右腿後退，左腿保持原位，略微屈膝，身體向前傾斜45度。
不管那個方位有敵人，拿槍的姿態絕不能改變。
立姿射擊王璐瑤練習了百遍，一直到能熟練變換各種方向後，依然不會手慌腳亂的去用步槍，才準備開始練習下一個姿態用槍。
而此時已經到了吃晚飯的時間，王璐瑤去衛生間洗了個手，回到電影房見瑤媽已經沒事了，此刻正撫摸著解悶吃晚飯，這時她才露出回來後的第一個笑。
可能是今日別墅外的場景衝擊裡太大，瑤媽今晚並沒有吃帶肉的食物，全是蔬菜為主的食物，就連狗子解悶的食物也是素的。
一盤涼拌黃瓜和一盤涼拌沙拉，還有一盤涼拌土豆絲，就連湯都沒有，主食是瑤爸和瑤媽一起蒸的饅頭。
狗子解悶吃的是瑤媽自製的胡蘿卜花菜土豆泥餅乾，瑤媽擔心狗子吃不飽，直接放了正常量的兩倍。
就算沒肉，一家人和一隻狗吃的也很香，主要是瑤媽做飯的手藝好。
吃完晚飯，一家人和一隻狗看了一會電視劇，又觀察了一會監控情況，就一起來到健身房鍛煉。
這次是瑤媽帶著狗子鍛煉，瑤爸當作敵人配合王璐瑤練習AK步槍的立姿射擊。
四個小時後，淩晨十二點的時候，王璐瑤才算徹底掌握立姿射擊，不管敵人在那個方向王璐瑤都能持槍及時準確的對準敵人。
雖然已經徹底掌握，但還需要每日訓練，不然依舊會退步。
然後王璐瑤陪著瑤爸瑤媽又練了一個小時的拳擊，他們一家人和一隻狗子才去睡覺。
此時柏市市中心，那些從王璐瑤家逃跑的基地護衛員，此刻有一部分扛著他們的組長，終於回到柏市基地。
另一部分則是逃離了基地，因為那一部分逃離基地的護衛員，正是在王璐瑤家別墅門口猶豫不決的那批人，在回基地的路上他們想明白了，他們在基地並沒有得到公平的待遇，而且做的事也比別人多，更別說吃的苦受的累，就連生命也會比別人丟的早，既然最後都要死，何必在為別人考慮？讓自己活的這麼累，還不如接下來活著的日子，為自己而活呢。
就算他們不回去，他們的家人也不會怪他們，因為他們出來做任務之前，就已經與家人告了死別，而他們的家人現在的情況也是活不了的，就算在末世前的高科技的治療下，也不一定能救活，也隻能和現在一樣吊著命，他們痛苦，他也痛苦，既然走到了這種地步，隻能選擇放手對誰來都是好的。
這些猶豫的基地護衛員想明白後，就搭伴一起走了，而且搭伴的人，還有開爆破車的，讓他們以後的路更好走了些。
而那些此刻扛著他們組長進到基地的人，並沒有受到懲罰，隻不過挨了一頓罵，而且罵他們的管理者，好像早就知道他們完成不了，這次任務一樣。
而那個組長得知自己不會受懲罰後，緊張懼怕又潮紅的臉上很明顯放鬆了下來。
此刻柏市基地會議室，五個領導基地的人互相冷嘲熱諷，一看就知他們不和睦。
而這五個人，看他們的氣質一看就知道都是軍人，而且還都是柏市以前有頭有臉的軍事人物。
“一開始我就說了，那個特殊能力者，一看就是提前知道了末世的到來，而且還提前獲得了特殊能力，在沒有了解，她是如何知道末世到來的信息和她如何擁有特殊異能之前，不要盲目的去招惹她，看看現在不僅損失了物資，還損失了不少人手！咱們把柏市政府的人，給全部處理掉不容易，不能如此放肆！”
一個皮膚鬆弛的中年男人惱怒的吼道。
“你以為說了解，就能了解的嗎？這個人就是一個迷，明明六個月前還過著普通人的生活，性情也沒發什麼改變，突然就像變了一個人，不知她是一直在隱瞞，還是突然發生的改變，就連她的父母也好想才發現，你說不去招惹如何了解？”
一個看著比較年輕且有點帥氣的瘦小夥，看著那個皮膚鬆弛的男人懟道
“經過這次的事情，你可了解到什麼？”
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