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"": "訓練方法原則的形成
為了提高運動成績，戰勝對手，以博取社會聲譽或奪得物質獎勵，競技者自然把注意力轉向平時的運動訓練，因而訓練的方法和原則也隨之產生。
由於競技運動在東方發展較早，競技訓練也就在這些國家最早發生。例如，早在公元前12世紀時，亞述人便曾進行過有組織的擊劍和投擲標槍的訓練活動；在波斯，一些官辦的地方機構中也進行過摔跤、跑步、騎術、投擲梭鏢等項目的練習。但是，這類訓練並未完全與軍事分離，隻有在希臘，運動訓練才得到了真正發展。
公元前5世紀時，各希臘城邦的體操館都配有管理人員，他們也充作赴館參加練習的青年的指導者。但隨著比賽成績日漸提高，他們的指導水平已經不能滿足參加大型競技會比賽的青年的需要，故從公元前5世紀以後，體操館增設了相當於現代教練員的“教師”。這些教師多半由曾經在奧林匹克祭神競技會上獲得過冠軍的人充任。他們之中不少人學識淵博，通曉天文、地理、醫學、哲學等學科（斯巴達的教師還必須熟悉軍事）。古希臘的體育教師（如公元前404年第94屆奧林匹克祭神競技會混鬥冠軍普洛馬霍斯的教師）已經開始把“心理訓練”運用於教學之中。他們還了解飲食同提高成績的關係，並根據競技者的體型確定其培養方向。在訓練實踐中，已經廣泛采用跪姿舉重、在深度不同的水中跑步、使用沙袋和其它重物等增強力量和耐力的方法。單個動作和整套動作的練習及輔助動作的采用也已受到重視。在古希臘城邦時代，已采用周期訓練。4年為1大周期，4天為1小周期。小周期的4天中，第1天用於預備訓練，第2天則加大訓練量，第3天再降低訓練量，第4天再使身體進入競技狀態。每個小周期遞次銜接。
公元前5世紀，職業競技者出現。其訓練中的“吃、睡、練”原則曾風靡一時，尤其是“吃”更為時人所重，以至肉食競技者斯提蒙德魯斯蟬聯第80和第81屆奧林匹克競技會冠軍後，職業競技者掀起了一陣“食肉熱”。
古印度的職業競技者，特別是摔跤手也有一套訓練方法。他們主張早起練身，不近女色，保精攝神，對飲食和睡眠也相當重視。訓練中也同古希臘人一樣，便用沙袋吊腿，增強腿力。
運動團體產生和不同組織管理形式的出現
業餘的競技運動團體在古羅馬帝國時代已經出現，是奧古斯汀為培養貴族子弟擔任軍政職務而設。這類團體多冠以某神、某將領或皇帝之名，如“龐培俱樂部”等。各團體的成員由退休角鬥士傳授格鬥技術，有時也自行參加其它競技訓練（從每一俱樂部都設有類似希臘人的體操館可知）。年齡稍大且善鬥的成員還間或參加社會上公開的打鬥表演。羅馬帝國崩潰後，這類組織也隨之消失。
歐洲中世紀時期，封建貴族子弟也建立了運動團體。市民階級登上曆史舞台後，為滿足自身的運動需要，也創辦了射箭、射擊等體育組織。這類組織對下層勞動群眾一般都持關門主義的態度。從現有資料可知，第1個運動組織是1042年在根特會議上得到批準的擊劍協會。由於射箭運動普及，1399年由佛蘭德（法、比交界地區）射箭聯合會在土倫舉辦的射箭比賽，已有30個城市和16個村莊的選手參加。在14世紀發展起來的英車公學中，體育運動比較活躍，在此基礎上陸續出現了一些自發組織起來的不以謀取物質利益為目的的運動團體。
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大約在10~11世紀，中國的“業餘”運動團體也在工商業繁榮的基礎上出現。這類團體多稱為“社”，如角力社、相撲社、圓社、齊雲社、蹴鞠社等。明清時期大量武術社團的出現使中國古代業餘運動團體的發展達到頂峰。
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