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"": "北嘎是藏族的一項傳統體育活動，每年在傳召法會的閉幕式舉行。藏族“北嘎”，曆史悠久，早在唐代，吐著鬆讚於布年間即已盛行。比賽時不能用腳絆，以被摔倒者為負，一局決勝負。
㈠比賽通則
比賽分為個人賽與團體賽。個人比賽以個人在所屬級別內競賽所得的成績，確定個人名次；團體比賽以每個團體所有被錄取名次的運動員的成績總和，確定團體名次。
比賽采用循環製或淘汰製。
運動員年齡不受限製。體重分52公斤級、57公斤級、62公斤級、74公斤級、90公斤級五個級別。全部比賽隻稱量一次體重，開賽前一天稱量。
比賽時間：每場比賽3局，每局淨摔3分鐘，中間休息1分鐘，每局中誰勝一跤即停止比賽，獲勝者即勝一局，如運動員需連續比賽，場與場之間至少有10分鐘休息時間。
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侵人犯現：使用反關節動作有意傷害對方；用手、肘、膝、頭、撞擊對方或抓對方生殖器；踩著對方腳進攻或用腳踢對方或用腳蹬端對方。
技術犯規：雙方比賽時不準故意絆腳，故意絆腳並將對方摔倒，則對方勝一局；無意中絆腳而將對方摔倒則受警告一次；比賽進行中有故意乾擾比賽，傷害對方運動員或裁判員的言行；比賽進行中自行停止比賽；比賽進行中由於處於不利情況而要求暫停；比賽中單手或雙手脫把犯規。
判為消極的情況包括比賽中故意向後退或向前推對方、無進攻意圖；比賽中抓握好對方，但長時間不使用動作，故意拖延時間；僅使用假進攻動作，無真正進攻意圖；手、膝著地或脫把犯規。
。格資賽比場該消取，時告警次3到受方一，規犯術技和規犯人侵、極消分不，理處計累按罰處，中賽比部全；次一給隻中賽比場整在告勸，告勸予給再不，前之告警次三、二第行進後告警次一第在，次一告警即秒03續持間時賽比延拖，攻進極積不員動運；格資賽比部全或場該員動運方雙或方一消取應跤假摔意故；理處情酌並，賽比止停再後束結作動攻進該等，賽比止停不則，利不員動運規犯對果如；理處情酌，賽比止停即立應，利有員動運規犯對果如，規犯方一中賽比；格資賽比部全或場該消取，告警、告勸員動運該予給重輕節情視，員判裁責指員練教或員動運中行進賽比；負為者多極消類此時局平現出當，錄記以予，極消為視把脫、地著膝、手；格資賽比部全或場該消取，告警、告勸員動運予給重輕節情據根則，規犯和極消成構時賽比員動運凡；廢作績成，論權棄部全按，者賽比場上能不鐘分3後名點：況情的罰賽競
。效無攻進判，地著先膝者攻進；分得不互，跤平判則後先、下上出不分地倒時同員動運方雙中賽比；局一勝即方對，負為即地著位部個一何任側體、頭、髖、臀、腰、背、肩方一中賽比在是準標的局一勝
。負勝定決幣拋時同相件條項各；勝者輕重體；勝者少數次罰受；勝者分得先為理處的局平。負勝的賽比場一定確，分得據根，分1得局一勝；製勝兩局三用采賽比：準標的場一勝
地場賽比㈡
。米厘01為均寬線各地場。米7為徑半地場形圓，形方正的米41長邊為地場形方，可均地場形圓或形方用采賽比。）墊跤摔用可也（地田或地草的軟鬆、坦平較擇選般一
