“將玄黑鐵綁在四肢上麵，增加身體的重量，訓練起來事半功倍。”
蕭厭離從鳳鳴戒內拿出許多玄黑鐵，因為弟子太多，隻能一人分一塊。
而她已經習慣了綁四塊。
“好重！”
有弟子綁上後感受了一下，行動比之前遲緩了一些。
“從現在開始，大家就綁著這個跑山。”
蕭厭離活動了一下筋骨，開始安排訓練任務。
跑山？
這是什麼魔鬼要求？
隻是還沒等他們抱怨，蕭厭離已經跑了起來。
小白順勢就跳上了蕭厭離的肩膀，一雙寶石般的眼睛直勾勾地看著蕭厭離。
“女人，別想丟下我！”
……
蕭厭離表示無語，這什麼霸道總裁語錄？
隻是她沒有搭話，自顧自地跑著，也不管身後的弟子願不願意跟上來。
李複言二話不說跟在蕭厭離身後，雖然綁了玄黑鐵是比平常要重一些，但他毅然決然跟著蕭厭離訓練。
他有種預感，跟著蕭厭離一定有肉吃！
穆辰的親傳弟子們也隨之跟了上去。
後麵的弟子也不敢不從，人家一個小姑娘都已經跑了那麼遠了，他們這群大男人再扭扭捏捏成什麼樣子。
於是三百弟子開始繞著雲見峰跑圈。
上坡下坡，山路崎嶇，比跑平地累多了。
但前麵帶隊的蕭厭離絲毫沒有休息的意思，哪怕有抱怨聲，也沒人停下。
剛剛他們可是看到了蕭厭離身上綁了四塊玄黑鐵的。
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一個個在深秋時節跑的大汗淋漓，直接將腰間纏著的上衣扯起來擦汗。
“呼吸頻率不對，所以你們才這麼累。”
蕭厭離停下來，除了李複言和幾位弟子跟上了她的腳步，其他弟子都已經跑的東倒西歪的。
她拍了拍手，示意大家原地休息一下，順便給大家講一下跑步的要義。
“蕭姑娘，你真的太厲害了。”
一個弟子擦著汗，崇拜地看著蕭厭離。
若說先前還隻是有點好奇，現在那完全就是崇拜。
蕭厭離捏了捏自己的肩膀，“跑步的時候注意……”
她指導大家如何跑步。
這個時代的人哪裡有什麼健身意識，純粹硬練。
很多細節都沒有做到位，才導致下盤不穩。
蕭厭離捏著那男生的小腿，疼得那人哇哇直叫。
“這就是錯誤訓練導致的。”
她每天都要晨練，身體素質不夠怎麼承受那等龐大的玄力。
李複言在一旁跟著蕭厭離的指導試著跑了一下，眼睛瞬間亮了起來。
“真的不一樣了，腳步好像都輕快了起來。”
其他弟子見李複言動了起來，一個個也急不可耐地練習了一下。
“蕭姑娘真乃神人也！”
有了蕭厭離的訓練方式，道峰弟子一下子又來了精神。
一個個躍躍欲試準備繼續跑。
蕭厭離見大家精神抖擻，拍了拍手，“那就按我剛才的方法跑吧。”
她話音剛落，以李複言為首的弟子紛紛跑了出去。
“你這些方法是從哪裡學來的？”
小白趴在她肩膀上，抄著貓爪問道。
“嗯？夢裡學的。”
蕭厭離意味深長地笑了一下，跟在隊伍後麵跑了起來。
“女人，你有很多秘密啊。”
小白輕哼了一聲說道。
這隻貓，也不知哪裡學的霸總語錄。
蕭厭離上手拍了一下貓屁股，嚇得小白差點從肩膀上摔下去。
“女人，休要亂摸！”
小白義正言辭地說道。
語氣裡帶著慌亂之色。
“一隻貓而已，你是公是母我一眼就看出來了。”
什麼！
小白頓時啞口無言。
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