劉燁/編著 377 字 4個月前

國乒集訓新花樣提升實力世錦賽名額選拔產生

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"": "雖然中國女乒的主力們已經前往克羅地亞準備薩格勒布大獎賽,可是中國女乒的冬訓工作依然在中山有條不紊地進行著。

穿沙袋衣加強力量訓練

作為今年世錦賽和2008奧運會的重要準備,這次中山冬訓也讓我們看到了很多不同以往的東西。中國女乒這次在身體訓練和心理調節上,都力爭做到最好。

施之皓上任之後,女子技術男性化就成為中國女乒發展的方向。而女子技術男性化非常重要的一部分就是身體和力量的保證。在這一次冬訓中,中國女乒把身體訓練放到了非常重要的位置。

女乒教練李隼說:“現在我們女隊提倡的是女子技術男性化,所以這次冬訓中我們很強調身體的訓練。以前,我們都是在每天的訓練結束之後,讓隊員們進行40分鐘到1個小時的身體訓練。現在,我們除了技術訓練之後的時間外,每周四和周六的下午都專門讓隊員們來進行身體訓練。”在訓練場上,我們看到中國女乒的隊員們在結束技術訓練之後會聚到一起,在教練的指導下穿著重重的嵌入沙袋的訓練衣,增加負重訓練自己的力量和步伐。

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