第559章 封閉

低聲問道：

“多久能起效？”

隊醫收拾器械。

“需要一點時間！這段時間繼續觀察，不能馬上高強度活動。

熱身也必須循序漸進，不能一上來就全速助跑。”

李教練立刻看向蘇浩。

“聽見沒有？”

蘇浩點頭認真道：

“聽見了！”

李教練冷哼一聲道：

“你最好真聽見了！”

……

接下來的半個小時，蘇浩開始做賽前熱身。

說是熱身，其實強度被壓得很低。

隊醫幾乎全程盯著。

先是簡單的關節活動，再是小幅度拉伸，然後才是幾組慢速擺腿和短距離慢跑。

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