第8章 科學加練 體能微漲

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"": "送出這記助攻後,林楚再也支撐不住,雙腿一軟,直接跪倒在草坪上,大口大口地喘著粗氣,體能徹底透支,連站起來的力氣都沒有。

主裁判見狀,立刻示意隊醫上場,亨特教練也趕緊做出換人調整,把林楚換下場。

被隊友攙扶離場時,林楚看著場上的比分,心裡終於鬆了口氣,1-0。

最終馬競 U17守住 1-0的比分,艱難拿下比賽勝利,而林楚,徹底耗儘體力離場。

【叮!檢測宿主所在球隊取得首勝,完成支線任務【首勝】!】

【叮!任務獎勵已發放:黃金寶箱×1!】

【叮!是否立即開啟寶箱?】

林楚心中一喜,來獎勵了!

他沒有絲毫猶豫,立刻在心裡默念:“開啟!”

【叮!黃金寶箱開啟中……100%開啟成功!】

【叮!恭喜宿主獲得:短傳+3!由56提升至59】

噗,林楚差點吐出一口血!

尼瑪,係統,就這點獎勵?

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係統:獎勵均是根據宿主表現情況隨機給予!

最後想了想,作為中場球員,不管長傳短傳,都得提高水平才行,蚊子再小也是肉啊!

林楚被攙扶到場邊,坐在替補席上緩了許久,才慢慢恢複力氣,剛才無量係統的回答,讓他心裡再次認清一個事實:體能短板,已經成為自己最大的軟肋,再不補強,遲早會被對手徹底拿捏。

這場僥幸了,下一場要是遇上實力更強的隊呢?還能僥幸?甚至連主力位置都守不住。

這無良係統不提供體能、力量等身體屬性的加成,所有的提升,都得靠日複一日的自主訓練,沒有任何捷徑。

從這天起,林楚又徹底開啟了瘋狂加練模式,給自己製定了嚴苛到極致的訓練計劃,沒有絲毫鬆懈。

每天天還沒亮,隊友們還在睡夢中的時候,林楚就已經起床,換上訓練服,獨自跑到訓練場,進行十公裡長跑訓練,專攻耐力體能,不管刮風下雨,從未間斷。

天剛蒙蒙亮,訓練場空無一人,隻有林楚一個人在跑道上不停奔跑,汗水浸濕衣衫,雙腿酸痛難忍,他也從不停下腳步,心裡隻有一個目標:提升體能,彌補短板。

到了傍晚,球隊日常訓練結束後,隊友們要麼回宿舍休息,要麼結伴外出放鬆,隻有林楚簡單休息一會兒後,依舊來到訓練場,加練核心力量、下肢力量,平板支撐、深蹲、蛙跳、折返跑,一項接著一項,練到筋疲力儘才肯停下。

除此之外,林楚徹底戒掉了所有高熱量食物,漢堡、薯條、碳酸飲料一概不碰,每天隻吃青訓營準備的低脂、高蛋白營養餐,嚴格管控自己的飲食,全力配合體能訓練。

高強度的加練,讓林楚每天都處於極度疲憊的狀態,肌肉酸痛、渾身乏力是常態,有時候練到深夜,連走路都費勁,但他從未想過放棄。

亨特站在落地窗前,看著那個拚命訓練的年輕身影,眼神不由閃過一絲認可。

“特萊爾,這個林楚有點意思啊,上一場的比賽,說實話,我對他是比較失望的,他的短板太明顯了!”

“嗯,他有一定的原因”特萊爾說道

“但,他知道自己的不足,也一直在改變,他是全隊最努力的一個年輕人,當然,他的天賦也是頂級!”

亨特點點頭:如果他把短板彌補過來,下場比賽我還會用他當主力。要不你去幫幫他,看看他能不能創造奇跡!

特萊爾看著林楚不要命般訓練的樣子,仿佛看到了當年的自己...

傍晚,等到其他球員都離開,特萊爾徑直走到正在加練深蹲的林楚身邊,伸手攔住了他。

“林,停下吧,我知道你想提升體能,但你這樣盲目加練,強度太大,又沒有專業的方法,很容易受傷的,一旦受傷,之前的努力就全都白費了。”

林楚停下動作,擦了把臉上的汗水,有些無奈地說道:“教練,我知道,但我的體能太差了,隻能拚命練。”

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