，關節處還有一點紅，那是剛才太用力留下的。
他活動了一下手指，沒啥不適。
他走進屋，從角落裡拿出那隻練鷹爪功用的陶罐，將裡頭倒入半罐鐵砂。
他抓起罐口，試著往上提。
提起來了。
穩穩當當的。
鷹爪功的修煉又可以增加強度了。
接著他又從門後抽出一塊木板。
鐵布衫，也可以開始練了。
內力已經到了穩固階段，可以調用。用木板拍打的時候，催動內力護住內臟，就不會傷到裡頭。不然以他這把年紀，一板子下去，沒練成先把自己拍出內傷來。
他把木板拿在手裡掂了掂，站到天井中央。
“啪。”
第一板拍在胸口。
有點疼。但能忍住。
“啪。”
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
第二板。
“啪。啪。啪……”
聲音在天井裡回蕩。
他越來越覺得時間不夠用。練了這個，那個就顧不上，恨不得把一天掰成兩天使。
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