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"": "樊鐵走後，陳默在西城小院閉關整整一個月。
不是關在屋裡不出來——是每天除了巡街和給父親熬藥之外，所有時間都泡在棗樹下那片夯土地上。他按《鐵布衫》全本裡“五關鎖元”的完整法門從頭來過：眼角不再單獨練，和耳根、喉結、腋窩、膝窩連成一條筋膜鏈；吸氣時五關同時收縮，吐氣時五關同時鬆開。
剛開始練的那幾天，眼角和喉結的聯動總是錯位——眼角收了喉結沒跟上，喉結下沉時眼角又鬆了。他乾脆找了根粗麻繩，一頭綁在喉結上，另一頭繞過耳根係在眼角外側，每次吞咽麻繩都會同時扯動三處筋膜。頭兩天勒得眼睛發紅，劉鐵柱來送米麵時嚇了一跳，說默哥你眼睛是不是上火。他說練功。劉鐵柱不懂這些門道，隻覺著光看著脖子發緊，縮了縮腦袋就走了。
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他每天用粗麻繩纏住頸部和腋下反複繃拉。頸部不再隻是喉結——從喉結往上到耳根、往下到鎖骨窩，整條頸前筋膜連成一片被粗麻繩來回碾壓。第一天繃完，頸側皮下滲出細密的血點，像被砂紙打磨過的鐵器表麵。腋下的練法更刁——麻繩從腋窩繞到後背再從後背繞回前胸，在胸口打了個十字結，呼吸時麻繩會隨著胸廓擴張而自動繃緊，每一次吸氣都是一次被動絞拉。頭一周晚上睡覺不敢側身，一側身腋窩就像被人拿筷子夾著筋往外扯。
每天早上先以拳擊自打——用拳頭從鎖骨一路錘到肋骨，再從小腿錘到大腿外側，最後用指關節叩擊眼角和耳根。每一下都打得極慢，不是爆發力，是碾壓力，拳頭壓在皮膚上要感覺到皮下的筋膜被壓扁又彈起才算到位。打完一輪渾身泛紅，皮膚上浮起密密麻麻的拳印，像剛出爐的鐵板上被錘子敲出的鍛紋。然後塗藥泥——瘸子李的獨門配方，用蘆根和苦參熬的，後來又加了老孫頭從山裡挖的幾味不認識的草根。藥泥塗在身上先是一股透骨的涼意從毛孔往裡鑽，然後轉為灼燙，像把整張人皮貼在剛淬完火的鐵砧上。
他練得最狠的是腋下。橫煉死穴不是一句空話——腋窩正中央那道筋溝，筋膜層比別處薄了不止一半。以前接重擊時所有勁力都可以靠骨頭和肌肉硬扛，唯獨這裡不行。他用大拇指抵住腋窩筋溝，其餘四指扣住肩胛骨外側，屏住呼吸慢慢加力——先是酸，然後是麻，最後是撕裂感。不是筋膜真的撕裂了，是筋膜在被強行撐開又彈回的過程中發出的抗議。每天這樣按三次，每次按一刻鐘；半個月後大拇指抵上去隻能感覺到一股極韌的回彈力，不再酸麻；一個月後他讓瘸子李用卸骨手的手法扣進他腋窩筋溝死命一絞，他紋絲不動。瘸子李試了三回，回回手指倒被彈開，最後隻說了一句“你這腋窩裡藏了塊鐵”。
滿月那天傍晚，他脫了上衣蹲在水缸邊。一瓢冷水從頭澆下，水從鎖骨流到胸肌再流到腹肌，每一條肌肉紋路都清晰分明——不是武館裡那種鼓脹的大塊肌肉，是薄而緊實的一層，貼在骨頭上像一層剛淬完火的甲片。手指從鎖骨按下去，鎖骨上的筋膜繃得像琴弦；順著胸肌往下按，肋骨間隙被一層極韌的筋膜填滿，指尖壓不進去；再往下按到腰側，腰方肌外側原本是橫煉最薄弱的軟肋，現在按上去像按在包了牛皮的鐵板上。
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