得更緊一分。
她察覺到了這一點，眉間微蹙，卻始終沒有停下功法。
半個時辰後，三人陸續收勢。
楊過起身時，肩背的骨節發出幾聲清脆的輕響。
他走到玄鐵重劍旁，單手握住劍柄向上提。
劍身離地，雖然重劍依然沉重，但已經不像昨日那般難以掌控。
蛇膽的藥力補足了筋骨，真氣也雄厚了半分，隻是他清楚，這點進境還不足以與蛇王正麵抗衡。
陸無雙看著重劍，眼裡多了幾分羨慕。
“相公，你現在是不是能一劍砍斷那條長蟲了？”
楊過把劍扛在肩上。
“想多了，那長蟲能活這麼久，靠的可不是飯量，昨天它腹下中劍還能鑽回潭底，說明七寸附近有東西護著，咱們要是真把它當普通蛇打，下一回就該它給咱們收屍了。”
程英點頭表示讚同。
“蛇王受創後，多半會躲在水脈交彙處，此穀的寒潭連接著地下暗流，它借水養傷，傷口愈合會很快，楊大哥若要再戰，最好先把重劍練到可以借用水勢的地步。”
楊過看向她，調侃道。
“程管家，有長進啊，昨晚被哥抱著取暖，連腦子也補上了？”
程英臉頰一熱，轉身去整理衣袖。
“練功這種大事，不可如此輕佻。”
陸無雙沒聽出兩人的話外音，隻是催促道。
“那還等什麼，快去瀑布吧。”
三人離開山洞，神雕跟在旁邊，爪子踩過亂石，偶爾發出一聲低鳴。
清晨的山穀霧氣極重，水汽從潭麵升起，落在皮膚上有種刺骨的寒意。
此地地勢三麵環山，瀑布從高崖墜下，衝出的寒氣終年不散，也正因如此，穀中異蛇的膽力才遠勝尋常藥材。
來到水潭邊，轟鳴的水聲瞬間壓過了人聲。
楊過脫下外袍放在乾燥的石麵上，程英上前半步攔住了他。
“楊大哥，先運功護住經脈，你昨夜剛傷過肺腑，寒氣若是從背脊進入督脈，會影響今日練劍的效果。”
楊過沒有逞強，他合掌納氣，九陰真氣沿著脊柱上行，隨後沉入雙腿。
片刻之後，體表的水汽貼近皮膚便滑落開來。
他看向程英問道。
“程大管家，這樣總行了吧？”
程英仔細觀察了片刻，才緩緩退開。
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“可以，但每練半個時辰就要上岸調息一次。”
陸無雙蹲在潭邊，指尖碰了碰水麵，馬上就被凍得縮了回來。
“相公，這水比昨兒個還冷，我在岸上練行嗎？”
楊過看她想耍賴，指著旁邊的平地說道。
“行，你去那邊做五百個深蹲，做完就算你今日的下盤功課過關。”
陸無雙愣住了。
“深蹲是什麼怪功夫？”
楊過站好身姿，給她演示了一遍。
“雙手抱頭，雙腳分開，蹲下去再站起來，膝蓋別亂晃，腰背要收住。”
陸無雙將信將疑地照做。
“一，二，三……”
她起初的動作亂得厲害，蹲到十幾個的時候，雙腿就已經開始發酸了。
楊過在一旁看了片刻，語氣變得認真起來。
“無雙，你以前腿腳不便，走路時左腿習慣性避力，如今腿雖然好了，但舊習慣還在，下盤如果不重新練穩，遇到高手時一個錯步就會丟了性命。”
陸無雙聞言，抱怨聲少了很多。
她低頭調整腳尖的位置，照著楊過說的姿勢繼續練習。
紅色的練功服緊貼著她的腰身，動作雖然還有些笨拙，卻比先前穩健了不少。
楊過又補充了一句。
“別偷懶，你以後要是想找李莫愁報仇，就先把這五百個做完。”
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