回屋，許青鬆依舊走入了書房之內，這次他直接拿起了《五內吐納法》。
翻開首頁，卻不是文字，而是一張帶著顏色的圖案。
並無什麼特點，隻是一張風景圖，但看著栩栩如生。
但隻是一眼，他便覺眼前一花，仿若置身其中。
清風拂麵，雲霧繚繞。
腳下不再是木板，而是萬仞之巔，莽莽群山如墨綠波濤延綿不絕。
更遠處碧波蕩漾，無邊無際的海麵與天相接，宛若兩者本為一體，隻是被半輪紅日掠起的紅霞分了個界。
而視野的另一麵，烏雲密布，吞吐雷光，漫天雨幕垂落，遮蔽天穹。
天地的一切，都浮現於眼前。
就在這心曠神怡與雷霆震撼交織的剎那，一種難以言喻的明悟猛地攫住了他。
——那翻湧的雲海、狂暴的雷電、寂靜的藍天、巍峨的山巒、甚至每一顆被風吹彎的小草，其內部都隱約跳躍著一縷奇異的氣息，無形無質卻真實存在。
他下意識地伸出手，想將那近在咫尺的一縷海風般的「氣息」抓住……
整個畫麵卻陡然變得虛幻。
下一剎，枯黃的書頁再次浮於眼前，剛才的一切盛景消散而去。
他愣了許久，才輕聲呢喃：「看來直接納入靈機確實不行。」
最後的一刻，他分明感覺自己握住了靈機，可惜在想要融入之時，靈機卻有所抗拒，觀想圖也就此消散開來。
他搖搖頭，甩開雜念，繼續翻開書的第二頁。
第二頁上記載的便是吐納法的開篇，頗為簡單。
吐納者，呼吸也。
吹噓呼吸，吐故納新，六神清淨，六欲不生。
五心朝天，迎霞而坐，輔之觀想，萬物顯靈。
……
此刻雖不是最好的朝霞之時，卻也影響不大。
他走入正廳，盤腿而坐，寧心靜氣，摒棄雜念，待心平氣和之時依據吐納之法，深吸一口，緩緩而吐。
不多時，他便感覺身無外物，一切歸於寧靜，無物，無我，亦無思。
也不知道過了多久，他才從這種狀態中醒來，頓感神清氣爽。
轉眸望向窗外，大概過去了兩個時辰左右。
「這大抵就是我現在每日吐納的極限。」
他輕聲呢喃一句，隨即沉下心神，喚出照身鑒。
【五內吐納法（未入門）：1/300】
一日一練，須得三百日才能入門，也就是達成引氣入體。
他眉尖輕蹙，意識到這就是體魄太強造成的影響。
也不知道其他人會有多快。
沒有過多思慮，他走入書房將書本放在書架之上，又抽出《雲笈八步》。
這本書所載則是外煉之法，針對於體魄。
他原本還想著自己體魄已經夠強，是否該放棄習練此法，卻在書本的最後一頁瞧見一行注釋。
體魄強於常人，亦可照常修習，此法雖是外煉，卻也通神。
待熟練，便可輔以呼吸吐納，孕養靈機，融精氣神為一體，固本培元，納氣入體，謂之養氣。
當下不再猶豫，他遵照著書本內容，在寬敞的正廳中習練起來。
雲笈八步聽著類似步法，實則是一門拳法與步法結合而成的法門，並不注重威能，更多的是以養身為主。
雖隻看過一遍，但他有著習練拳法的經驗，所以第一次就大差不差的照著書本內容走了下來。
【雲笈八步（未入門）：1/100】
比起吐納法來說，雲笈八步入門的要求顯得容易許多。
而且他在習練過一遍以後，身體並未感覺疲憊，分明是可以一日多練。
隨後，他又習練了兩遍，才察覺到腹中飢餓，精神也有些許疲憊。
打水簡單擦洗身體，換了身乾淨的道袍，他踏出屋門，掃了一眼正舍關閉的屋門後徑直出了宅院。
陳長風或在修行吐納法，自然不好去打擾。
他準備多拿一些食材回來，做飯的時候多做一些，給陳長風留一份即可。
但他也意識到，若是每日如此做飯，修行和看書的時間就會被壓縮。
與他而言，現在需要爭分奪秒，自不該如此浪費時間。
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