沉、拳勢凶猛、又簡單易學，覺得應該被列為軍中士卒訓練和實戰應習。”
“除了太祖拳法，宋太祖還自創了‘太祖棍法’，亦是被稱作為盤龍棍，明代何良辰曾在自己所寫的《陣紀》當中評價太祖棍法當為古今棍法第一棍！”
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