【第25章 改正】
------------------------------------------
曹尚以說的是大實話。
潮汐文化的訓練體係，說到底是為偶像舞台服務的，更側重於整體表現力、鏡頭感和感染力的培養。
節奏快，變化多，追求的是如何在最短時間內抓住觀眾眼球，營造出少年感、元氣或夢幻的氛圍。
但對於基礎肌肉控製、深層發力模式的培養，確實不是其首要目標，投入的時間和細致程度都有限。
過去的編舞也多是為了凸顯少年特有的輕盈與流暢，動作設計上偏重連貫性和美感，少有這種需要瞬間爆發、充滿頓挫感與攻擊性的發力點。
沈瑜身體天生柔軟，樂感出眾，跳那種強調流暢線條和氛圍感的舞蹈可謂如魚得水。
但眼前這套曹尚以編的舞，每一個停頓都要求有清晰的力的軌跡和乾脆的收束，幾乎是在和他過去五年形成的肌肉記憶和審美習慣完全背道而馳。
跟何況他現在還是重生回來的，很多細節他早就忘了，如今等於要重新建立一套全新的運動模式。
曹尚以盯著他汗濕的臉看了兩秒，忽然拋出一個問題：“你以前在團體裡，是不是主要跳副歌的配合部分，或者過渡段落？”
沈瑜一愣，有些意外：“……您怎麼知道？”
“看你習慣。”
曹尚以走到音響旁，重新調整音樂進度條，語氣平淡卻一針見血。
“這種發力方式，身體重心和力量傳遞的慣性，一看就是長期跳柔和、鋪墊性段落養成的。真正長期站在C位，或者負責關鍵killing part的舞擔，可不是這樣的。”
他頓了頓，目光銳利地看向沈瑜，語氣加重，拋出一個直擊核心的選擇題：
“你自己選。是以後還想繼續在邊邊角角當漂亮的背景板，還是想堂堂正正站到最中間，讓人一眼就看到你，並且挪不開眼？”
沈瑜的拳頭在身側無聲地握緊，指尖陷入掌心。
他沒有絲毫猶豫，迎著曹尚以審視的目光，清晰地回答：
“我想站中間。”
“那就改。”
曹尚以不再廢話，直接將音樂調回到剛才反複卡殼的那個八拍小節。
“現在開始，就這兩個動作，肩膀隔離接步伐移動，重複二十遍。我就在這兒，一遍遍給你看著。”
接下來的半小時，時間仿佛被粘稠的汗水拉長、凝固。
讓您第一時間享受最新章節，請訪問𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄
沈瑜的世界裡，隻剩下鏡子、音樂、曹尚以的聲音，以及那兩個看似簡單、此刻卻無比艱難的動作。
肩膀的隔離，腳下的步伐。
分開練，再笨拙地試圖合為一體。
鏡子裡的少年，一遍遍重複著相同的軌跡，汗水像斷了線的珠子，順著清晰的下頜線不斷滾落，在光潔的木地板上砸出一個個小小的、深色的圓點，旋即又被體溫蒸騰出淡淡的水汽。
做到第三十遍時，肌肉的疲勞開始積累到臨界點，酸脹感如同潮水般湧來，動作不可避免地開始變形、走樣。
“腰塌了。” 曹尚以的聲音像冰冷的標尺，在身後驟然響起，不容置疑，“核心散了，重來。”
沈瑜咬緊後槽牙，將幾乎要溢出喉嚨的悶哼咽回去，用力吸了一口氣，重新將腹部肌肉狠狠收緊，挺直腰背，擺好姿勢。
第四十遍，在幾乎力竭的邊緣，肩膀關節和背肌的配合終於隱約抓住了那股“彈射” 的感覺。
不是笨拙地向外推，而是像被壓縮到極致的彈簧，在指令到達的瞬間，從正確的位置釋放。
第五十遍，腳下步伐在意識的強行驅動下，艱難地跟上了肩膀的節奏。
儘管仍顯生澀，但至少同步了。
第五十五遍做完，最後一個動作定格，音樂恰好停止的瞬間，沈瑜再也支撐不住，雙手猛地撐住膝蓋，彎下腰大口大口地喘著粗氣。
T恤的後背早已被汗水徹底浸透，顏色深了一大片，緊緊黏在皮膚上，勾勒出少年單薄卻已顯堅韌的背肌輪廓。
曹尚以走過來，沒有安慰。
”？脹不脹？酸不酸，兒這“：下一了按地重不輕不，域區的接銜骨胛肩與肌方斜、方上膀肩的力用複反剛剛他在，手出伸是隻他
”。脹……酸“
。答回實如，氣著喘瑜沈
。的到會體少很蹈舞型暢流種那跳前以是，感麻酸的刻深而晰清來傳，動跳地突突在正肉肌塊那
”。了對就酸“
。意滿的察可不幾絲一出透於終裡氣語，他給遞巾紙張了抽邊旁從，手回收以尚曹
”。勁使亂胡在己自端末是不而，端末到遞傳，來出發裡這從要量力 。勁巧的方地對用是，力蠻用是不，舞跳後以。覺感和置位的脹酸個這住記“
”。遍一順段整把，始開頭從，後然。氣勻喘，水喝，鐘分五息休“：鐘時的上牆眼了看他
。瓶半大去下灌氣口一頭仰，瓶水泉礦開擰，臉把了擦亂胡巾紙過接瑜沈
。憊疲和熱燥的體身了解緩稍稍，涼清的貴珍而暫短陣一來帶，道食和嚨喉的熱灼渴乾過刷衝體液的涼冰
。己自的中鏡向看，眼起抬他
。角鬢和前額的潔光在貼地漉漉濕發黑縷幾，透浸水汗被發頭
。伏起顯明在仍膛胸，複平全完未還吸呼，暈紅的康健著泛而持堅的懈不和動運的烈劇為因頰臉
。逝即瞬轉，鐘分五
。間空滿充次再樂音，鍵放播了下按新重以尚曹
。olos鐘分一的整完了完跳瑜沈，次一這
。水流雲行夠不，跡痕的整調和挫頓出看能顯明接銜處幾有間中，刀如淨乾、輕若重舉般那時範示以尚曹有沒遠作動
。感伸延和性定穩的作動個幾後最了響影，穩不息氣，了亂底徹吸呼的他讓耗消大巨的能體，時聲尾到跳
住撐地穩穩架框的體整，但
