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"": "北京時間8月6日，抵達廣州的中國男籃進行了公開訓練，明天他們將迎戰夢七。姚明在訓練場上顯得非常焦急。但在整個訓練過程中，姚明還是顯示出他在內線的統治力。在中國隊分為兩組打對抗的時候，他還曾經被隊友三人包夾。而姚明在訓練中，因為體能還沒有恢複到最佳狀態，有時候需要休息調整一下，正如他自己所說的，傷好後，獨自恢複訓練幫助他恢複了百分之七八十，而剩下的部分隻有與隊友合練對抗才可以得到補充。
晚上8點30分，當大家走進訓練館的時候，隊員們已經開始了最基本的準備活動。在翻譯的喊聲和體能師的指導下，隊員們做著最基本的準備動作。大郅在姚明在右手邊不遠，姚明則要在體能師的幫助下完成係列的熱身動作。對於姚明來說，他的傷雖然已經恢複，但長時間不打對抗，一切對他來說還是個開始，他不但要麵對新的隊友，新的戰術還有自己長時間不打比賽對比賽的熟悉和手感。但在訓練中，姚明顯然克服了幾乎一切困難。
王治郅右膝戴著藍色護膝，他沒有參加訓練，由於傷勢未愈，明天他也不會上場。籃協表態說，這是對大郅的保護。胡加時說：“你們也看到了，大郅的腿上還帶著護膝，他的傷還沒有全好，我們不能因為一個教學比賽而讓他冒險上場，所以明天的比賽已經決定不讓他上了，他的傷到世錦賽的時候就沒問題了，到時候再上。”
主教練尤納斯將球員分為兩組演練戰術，姚明和莫科、陳江華、孫悅、張慶鵬、杜鋒等分在紅組，主要演練的是內線戰術，以姚明為主，其他點為輔助點，而剩餘的球員在球場另一邊演練著外線戰術，朱芳雨接連投中三分球，雖然四投三中，但是可以看出他的狀態明顯回升。而隊員們在訓練中也很賣力。
姚明在訓練中顯得非常焦急，大聲地喊著加油，在訓練中，積極的與隊友做著配合，他在訓練中對隊友大聲喊著：“快啊快啊，加油加油。”因為對抗訓練對隊員的體能比較高，姚明不一會兒全身就已濕透。距離世錦賽還有不到半個月，2天前才第一次參加合練的姚明顯然明白時間已經不多。
在隨後的分組對抗中，尤納斯將姚明和杜鋒、莫科、張慶鵬和孫悅分在一組，他們的對手由易建聯、張鬆濤、朱芳雨、解立彬和劉煒組成。
姚明一組主要打內線，而阿聯一組主要是快攻和突破，最後朱芳雨用一個壓哨三分取勝，姚明不得不和幾個隊友一起做起了俯臥撐。
訓練間隙，姚明雖然體能還沒恢複到最佳，但他儘力參加每一次對抗。在訓練中，他還與莫科和龔鬆林簡單的商討著戰術。
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