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"": "（〔美〕卡爾·紐波特著，袁婧譯，北京：民主與建設出版社，12萬字，2022年10月第1版，95元）
△有一天，你是否都在無法喘息的忙碌中劃掉任務清單上的待辦事項，或是拿著寫滿字的日程本奔波於一個接一個的會議中？其實我們大部分時間都在自動模式行事，並沒有認真去想自己究竟在做什麼。在這本書中，作者提出的時間塊計劃是一套強大的個人生產力係統。由管理任務轉變為管理時間，把工作時間劃分成功，再給時間塊分配具體的工作，同時靈活利用任務收集欄並且並不時回顧目標，從而讓你能夠最大限度地進入深度工作模式，從而更高效地產出更高質量的成果。當不確定性消失，工作時你可以全身心投入當前的任務，放鬆時也不會再感到焦慮。隻有這樣的方式工作，才能夠達成最重要的長期結果。
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○梭羅曾說：“我認為我無法保持身體和精神健康，除非我每天花四個小時——通常不止四個小時——在林間漫步，翻過高山，穿過田野，完全從世俗的約束中脫離出來”。
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