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"": "（〔英〕克萊爾·普拉姆布利著，李毅等譯，18.9萬字，2025年9月第1版，69元）
△4部分：1.不堪重負的神經係統——它如何扼殺你的思考和享受生活的能力；2.驅使我們走向倦怠的力量——以及我們是如何陷入其中；3.重獲平衡，從倦怠中恢複；4.倦怠後的成長。
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○作者從神經科學角度剖析了倦怠的生理和心理機製，提出了“紅綠燈”理論。書中提供了一係列實用調節方法，幫助人們從“警戒”的黃燈模式和“緊急”的紅燈模式恢複到“放鬆”的綠燈模式，成功擺脫倦怠。
。群合不、損受力現表、題問知認、情激或力動乏缺、礙障眠睡、怒易、鬱抑、漠冷、慮焦、憊疲：題問感情和體身的見常最中怠倦○
。點一這現實何如將你象想；標目的活生變改；標目期長定設；標目期短劃規；標目小的行執即立以可個一定設己自為；值價及域領的手著望希並定確已你述描要簡：驟步個6的活生的值價於基向邁○
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