到九式就是最頂尖的武學，甚至開始說是修仙的基礎功法。所以後麵我會對你們進行九式的教導，幫助你們加快修煉進度。
第二個方法放在靈氣複蘇以前就是純粹的傷還直接的身體，而如今不一樣，有靈氣的滋養，就算是榨乾身體也不會留下暗傷，再加上一些名貴藥材的修補，一天就能完好如初，所以我們接下來就是壓榨身體一天修煉九式一天。”
說完後，王定就自己開始了教學，隻見他拿出了三件馬甲遞給了姐弟三人。
“把這個穿上。”
“這馬甲好沉啊！”
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周顏接過後說道。
“沉就對了，今天的任務就是穿著配重跑步，一直跑到快要暈倒為止。當然，你們吃不了苦也可以不跑，反正不影響我收錢。”
此時王定肅聲說道。
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