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投繡球是壯族富有民族風情的傳統體育活動。流傳於廣西靖西、隆林、龍勝一帶，每逢春節和“三月三”歌圩時舉行。
繡球以彩綢製成，外繡有花鳥，直徑約6厘米，或內盛各種豆類或沙子，重約150克，底部縫有十數條長約10厘米的穗帶，球頂連接一根長約60厘米的飄帶。比賽時，在空地上堅一根高約10米的木杆，杆頂釘一塊互米見方的木板，板中央挖一直徑約20厘米的圓孔，在孔的兩端貼上紅紙作為“球籃”。
參加者分成若乾隊，男女分開，人數相等，各站一方。每次男女各一人作相向對投。投球者搖動飄帶，旋轉繡球，當搖至作用力均勻時，即對準杆頂圓圈投去。若一方將球破紙穿孔，即算勝一人，投不進一方罰一人出局。如此反複進行，直至一方無人為止，並以有人的一方獲勝，然後另換兩隊上場繼續比賽。
農曆春節期間或三月三等節日，壯族青年男女以拋繡球為樂。勝方奔向負方，搶取對方頭巾、手帕，相互追逐據戲，儘興為止。稍事休息，又再唱歌拋擲。追逐中搶頭巾、手帕的大多是已有交往的情人。如不是意中人或感情普通的，即使搶到後也得交還原主。也有姑娘精心製作繡球，在追逐中故意讓情人搶得。
丟花包
丟花包是布依族的一項傳統體育活動，流傳於貴州南部及西南部布依族聚居的地區。
丟花包曆史悠久，宋代朱輔《溪蠻叢笑》就曾有記載。每年春節初一至十七期間舉行。花包為枕形，0.5米見方，以花布製成，內盛米糠、小豆或棉籽。
遊戲時，選一寬闊場地，男女青年穿鮮豔服裝，距離7～8米分站兩排，互擲花包。技法有左側擲、右側擲或過頂擲，但不準橫撇。開始時，隨意拋球，後逐漸隻投向自己愛慕的對象。規定如接不住對方的花包，則需送對方一件禮物，如項圈、手鍋。戒指等，此即被認為是愛情的信物。投過肩以上的花包則可不接。丟花包既是一項體育活動，也是布依族青年表達愛情的一種方式。
雀哈雅米
雲南省拉祜族把自己視為獵虎的民族，最崇敬頑強、勇敢的英雄。
雀哈雅米是拉祜人在火把節時各寨之間男女青年進行的一種競技比賽，勝方的男青年可在眾多的姑娘中挑選自己的意中人。該項目通過爬杆、爬藤繩、蕩藤秋、過獨木橋、搶包頭等各種神奇而又特別風趣的競技比賽，反映拉祜人民智勇雙全，敢於拚搏的民族精神。比賽開始，雙方的姑娘們取下自己的包頭留在獨木橋的一邊，然後返回橋的另一端等候本寨的小夥子搶回包頭。哪一方在最短的時間內通過障礙搶回包頭並給姑娘戴上，哪一方就為勝方，勝方的男青年可在眾多的姑娘中挑選自己的意中人。著姑娘願意，可取下男方的包頭，若不願意可將自己的包頭搶回，這真是“英雄愛美女，美女選英雄”。
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射火箭
射火箭是彝族娛樂習俗，也是頗具喜劇情調的傳統項目。
在廣西那坡縣和雲南富寧縣毗鄰的彝寨，正月初一拂曉前，寨上青少年一人一把弓，彙集於遠離易燃物的坪地或禿坡上，點燃一根根長約1米的山竹，當作箭矢，或圍成大圓圈朝空中密射，或分隊拉開距離對射。有男對男，女對女，也有以村寨為單位，男女混合對射。民間認為，此活動可以射邪除惡，保佑當年人畜平安，也是青年男女社交往來的娛樂習俗。一對男女拉開距離對射“丘比特之箭”，寓意情侶雙方互相傳射愛慕之矢。若兩支火箭在天空相碰，更象征彼此的情誼天合。
娶親樂
娶親樂是一項娛悅歡快的回族傳統技巧類體育項目。
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