【第82章 放鬆身體】
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“是不是最近練少了？”
“懈怠了？”
“兵齡變長了，不代表本事也變大了。”
“你不練，它就退。”
“別等新兵追上來了，才覺得臉上掛不住。”
這話一出，
不少老兵臉色都有些不好看。
因為今天周恒是真的追上來了。
被新兵追上，
確實有些掛不住。
“還有這些裝具的穿戴。”
黃山又看向眾人。
“不是說我搞你們，那支隊也是這樣要求的。”
“平時就是要把標準立起來！”
“後續的冬季大練兵，我們就以武裝五公裡為主！”
“就是練！”
“是！”
眾人喊的熱血澎湃，但新兵心裡卻哇涼哇涼的。
以武裝為主？
這不得搞死人啊！
“好。”
“各班帶回放好裝具，然後拉伸放鬆，班長上手給新兵們好好放鬆放鬆。”
“明天他們還要跑呢！”
“是！”
.....
回到營區，包成就去健身房拿出了自己的秘密武器。
曹峻看了一眼臉色頓時一變，
連忙後退將方林李孟護在身前。
“來，都趴著，我幫你們放鬆！”
方林和李孟並沒有多想直接就趴了下去，
都要累嗝屁了還站著？
傻子才站！
周恒原本也準備趴下，結果無意間瞥了一眼就發現包成手裡的東西好像有些不對。
這好像是.....筋膜刀？
方林趴在墊子上，頭側了過來。
“班長。”
“你手裡這個是乾啥的？”
包成笑了笑。
“放鬆肌肉，防止筋膜粘連，還能有效防止乳酸堆積。”
“要是換了別人，我才不願意幫他呢！”
李孟也趴著問道：
“舒服嗎？”
包成點點頭。
“非常舒服，能讓你舒服的叫起來！”
見曹峻還在往後縮，周恒小聲問道：
“曹哥。”
“這個很疼嗎？”
曹峻看了他一眼。
“就這麼說吧，隻要你掏出這玩意，我不光能招出兩個兄弟，我還能冤枉幾個好人！”
“啊？”
周恒心裡頓時一緊。
“這麼狠嗎？”
“你等會就知道了！”
包成先走到方林旁邊。
“方林。”
“你今天跑完腿是不是很緊？”
方林趴著點頭。
“是的，又緊又重，尤其是小腿。”
包成點點頭。
“正常。”
“所以就更需要放鬆，不然你明天下樓都得岔著腿走！”
“為了你的身體，來。”
“我好好幫幫你！”
方林一聽，頓時有點感動。
“班長。”
“你對我真好！”
“那可不！”
“把褲腿卷上去！”
“是！”
曹峻把臉轉到了一邊，不忍心繼續看了。
包成先在方林小腿上抹了一層潤滑油，方林還扭頭問道：
“這什麼啊班長？”
“冰冰涼涼的！”
“你放鬆就行了！”
隨後包成把筋膜刀貼了上去。
第一下還隻是輕輕刮過。
方林眨了眨眼。
“哎？”
“班長，感覺沒什麼反應啊？”
包成笑得很溫和。
“別急。”
“剛開始啊！”
話音剛落，
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
他雙手開始發力，筋膜刀順著方林小腿肚往下猛的一刮。
“嗷——！”
方林整個人差點從墊子上彈起來，
“臥槽——！”
“臥槽——！”
“疼啊！”
包成按著他腿。
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