【第111章 我要是知道還當讀者？】
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下午最後一節課是體育課。劉老師帶著大家做完了熱身運動後，接下來是自由活動時間。
林北到跑道邊做了一套拉伸動作。最近每天練，肌肉已經不像最開始那樣抗議了，雖然還是酸，但至少活動開了。
跑道邊那棵梧桐樹下，蘇晚棠坐在長椅上，手裡攥著那條白色毛巾。下午斜照的陽光穿過梧桐葉，在她身上灑下細碎的光斑。她坐在那裡，不翻手機也不看書，就安安靜靜地看著跑道。
林北走到起跑線前。張明遠已經站在那裡了，手裡握著秒表，嘴裡叼著哨子沒吹。看到林北過來，他點了點頭。
“今天還測八百？”林北問。
“測。看看你昨天間歇的效果。”張明遠把哨子從嘴裡拿下來，“練了幾天了，今天要是八百能跑進4分25秒，說明訓練方向對了。”
林北站在起跑線上，深吸了一口氣。
他在心裡問了自己一句：“這一趟該怎麼跑？”
幾乎是同一瞬間，一股清晰的直覺湧進腦海。不是聲音，更像是一種本能般的判斷：起跑不要衝，前兩百米壓住節奏，第一個彎道之後再把速度提上去，最後一個直道把剩下的力氣全壓出來。
他以前每次起跑都跟著別人衝，前麵衝太快，後麵就沒力了。
張明遠舉起手：“各就各位……跑！”
林北跑了出去。
第一圈，他按著那個節奏跑。步頻不快，但每一步都踩在呼吸的節拍上。以前他總覺得慢，但今天腦子裡那個念頭壓住了他想加速的衝動。穩住，留著力氣。
跑了三百米的時候，他感覺到身體還有餘力。那個直覺又來了……現在，提速。
他加了步頻。
最後一個直道，肺開始燒了，腿也發軟。但腦子裡那個念頭清清楚楚：還剩最後一百五十米，呼吸不要亂，步子不要垮，別省力氣。
他咬著牙衝了過去。
過線的時候，他彎下腰撐著膝蓋，大口大口地喘氣。汗水從下巴往下滴，在跑道上洇開一小片深色。還沒來得及把氣喘勻，張明遠已經從跑道邊跑了過來，低頭盯著手裡的秒表。
“4分15秒。”
張明遠抬起頭，又看了一眼秒表，像是在確認自己沒有按錯。他盯著林北看了兩秒，表情有點複雜。
“北哥，你昨天測不是4分26秒嗎？”
林北直起身，喘了幾口氣：“嗯。”
“你昨天還4分26，今天就跑了4分15？一天快了11秒？”張明遠把秒表揣進口袋，歪著頭看著他，“你是不是之前一直在留力？”
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“沒有。但以前起跑衝太快了，後麵沒力氣。”林北說，“今天換了個跑法。前麵壓著跑，後麵才能加速。以前不懂這個。”
張明遠看著他的表情變了一下，像是在重新打量他。沉默了兩秒之後，張明遠開口了，語氣認真了一些：“這個道理我跟不少人說過，但大部分人壓不住。前麵一跑起來就忘了，跟著別人的節奏就衝出去了。你能壓住，說明你會控製自己。”
他頓了一下：“4分15秒在班上能排中遊了。後麵的訓練我們再加點強度，說不定你還真能跑進4分以內。”
林北直起身，點了點頭：“行。”
張明遠轉身往跑道外走，走了兩步，看見梧桐樹下的蘇晚棠，忽然停下來回過頭，看向林北，露出一個笑容：“北哥加油啊！我說的是800米跑。”
說完他揮了揮手，跑向操場另一邊。
林北：“……”
他站在跑道邊，慢慢把呼吸調勻了，然後他轉身朝那棵梧桐樹走過去。
蘇晚棠從長椅上站起來，把毛巾遞過去。她什麼也沒說，但目光在他臉上停了一下，像是在確認他沒事。那條白色毛巾已經被她攥得有點皺了，但疊得整整齊齊。
林北接過毛巾，擦了一把臉上的汗。
“4分15秒？”她問。
“嗯。”
“比昨天快了不少。”她把水杯遞過來，“腿酸嗎？”
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