晚餐的氣氛頗為和諧，何西阿僅是用三言兩語，就拉近了自己與索羅斯一家的關係。
晚餐過後，維克托和他甚至在「誰才是這個家庭的次子」這個話題上爭論了起來，已然是表露出了接納對方的意願。
「擁有家人的感覺，還不錯！」
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在爭論當中奪過了家中次子名頭的何西阿，笑著走進了房間，如此說道。
羅蘭正抱著裝有重物的房間衣櫃做著等長訓練，眼神注視著【超凡麵板】上的數據變化，卻是暫時沒功夫回應他。
所謂的等長訓練，是他前世在健身類短視頻當中所了解到的一種靜態的肌肉力量訓練方式。
簡單來說，等長訓練就是肌肉在用力收縮的狀態下，保持肌肉長度、關節角度以及肢體位置的不變與不動，隻在原地還需產生肌肉張力的訓練方式。
主要分兩種，其一為維持式等長，以固定姿勢對抗自重或外力，重點訓練的是自身穩定性與肌肉耐力。
另一種為對抗式等長，推或拉一個固定的物體，極限發力不移動，最大程度地訓練肌肉張力。
家裡的空間條件有限，動作幅度稍微大一些的訓練動作都難以進行。
無奈之下，羅蘭想到了這種訓練方式，一番嘗試之後，卻是感覺作用比他想像中的還要好。
【搬運：LV.7(688/700)】
......
【搬運：LV.7(693/700)】
......
【搬運：LV.7(699/700)】
......
【技藝·搬運升級至LV.8，相應特質『騾子』提升至藍色品質】
【可在下方兩個選項中選擇其一，作為特質新增強化效果】
【1.手臂肌肉力量額外獲得小幅度提升。】
【2.承載負重一定時間後，將小幅度適應搬運之物的重量。】
......
呼！
羅蘭長出一口氣，將衣櫃放回到其原來所在的角落之後，開始了對手臂肌肉的拉伸與放鬆。
與【格鬥】特質『鬥士』升級至LV.8有所不同，『騾子』升級之後可供選擇的強化效果都不算有多強力。
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不過也可以理解，兩者雖然都歸屬於【技藝】分類。
但一個隻是簡單的動作，另一個卻是蘊含著複雜的運動科學與技巧，自是不可同日而語，特質有所差距也是正常。
簡單地思考之後，羅蘭選擇了第一個選項。
特質『騾子』的具體強化效果變化，如下所示。
【騾子·藍色：自身負重能力顯著提升，肌肉力量與耐力小幅度增加；手臂肌肉力量額外獲得小幅度提升。】
......
「也不知道兩個特質能否繼續升級下去......」
羅蘭心中暗忖。
轉身看向斜靠在他床上，抱著通識課程書籍看得起勁的何西阿，問道：
「我們什麼時候去找你那幾個同伴，商量擊殺掉那個幫派首領的計劃？」
白天的時候，他已經答應下來了協助對方擊殺指令目標。
後天就是受洗日，指令完成的期限了，也就是說他們還有明天一天的時間可以行動。
今晚需要和其他幾名聖諭代行者見一麵，認認臉，順便商量一下行動計劃。
何西阿頭也不抬地回答道：
「晚點吧！等薩麥爾阿姨和弟弟妹妹們都熟睡過去之後，我們再出門。」
羅蘭走了過去，發現對方正在看的是帝國歷史課程當中，有關於先皇鮑德溫四世的內容。
鮑德溫四世是現今執掌帝國的這位皇帝的祖父，是一位無可爭議的，備受民眾愛戴與尊敬的賢明君主。
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