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"": "所以說隨便單拎出來一種，都是對他們人體有很大的幫助和用處，也能夠讓他們的身體啊更加健康。
這些都是可以讓大家夥更好的去了解，包括能夠讓他們更快速的去弄明白，這到底是什麼樣的一個發展和變化。
就是能夠讓他們怎麼樣去弄明白了。
果不其然，大家這一聽啊，又是紛紛表態，都覺得這真的是讓他們又得到了一個新的消息。
“都說這個羊肚菌好，可是咱們都不清楚它好在哪兒，現在還是凡哥跟我們一說我們才弄清楚了呢。”
“對對對，以後我再多買一些！”
“嘿嘿，我說了那買什麼呀，還是照咱們凡哥講的，讓咱們一起去找找吧。”
陳凡剛才說了，這些羊肚菌呢是很好分辨出來的，特別是它們的顏色跟落葉是有一定的區別。
一旦長出來呢，就能夠直接看到了。
所以大家夥就想著，就按照陳凡剛才跟他們說的特點，包括它們的生長環境。
陳凡可是說了，這些羊肚菌呢，一般都是出現在闊葉林地上，或者是路邊，而且一般都是會長一大片的，那找到一顆，那不就是能夠發現一大片嗎？
現在認識了這些羊肚菌的好處和它的優點，還有不少的網友在那裡吆喝著呢，說他們要一起去組隊，做一個群，一起去找羊肚菌。
這樣呢就可以讓他們一會兒去找到，還能夠一起去分。
所以啊在這時候呢，大家夥就是越說越開心，還要陳凡給他們介紹一些其他的，讓他們能夠一會兒過去找，也能夠大家一起去滿足。
“好啊，沒問題。”
對於大家的這些要求，陳凡從來都是不會拒絕的，所以啊，就是儘可能的跟他們一起去介紹。
說到這呢，陳凡又是繼續告訴大家。
“還有另外的一種呢，就是竹蓀，這個竹蓀呢，之前我給你們介紹過，也是你們比較熟悉的。”
特別是他們那一片竹林裡麵發現了陳凡就特別的拿出來，分給大家也跟他們一塊來分享了。
所以在這時候呢，就可以讓大家夥更好的去了解。
說到這的時候呢，陳凡就是告訴他們，這些竹蓀他們是能夠怎麼吃，或者說他們到底是有什麼樣的優點。
陳凡在這時候就開始跟他們羅列了：“這些竹蓀啊，是一種高蛋白質，低脂肪的菌類食物。”
“它們裡邊含有的蛋白質啊，就是因為穀氨酸特別的高，所以味道是很鮮美的。”
“包括裡麵是含有很豐富的維生素和礦物質，像鈣，磷，鉀，鎂，鐵，剩下等等都有。”
隻要你想得到就沒有他缺乏的。
“另外它還含有非常豐富的膳食纖維，和很多的梅根高分子糖，所以它裡麵的是可以用來抑製腫瘤，還可以防癌抗癌。”
“另外。”陳凡說到這的時候呢，又是稍微停頓了一下，再繼續的跟他們講解。
“這些竹蓀呢，還可以有保肝，減少腹壁脂肪堆積的作用，所以是可以用來減肥瘦身。”
“另外它對於高血壓，神經衰弱，也有一定的保健作用，所以啊，這些都是有很大的好處，你們都是可以更好的去了解的。”
“如果放在更加詳細一點的地方來說，那這個竹蓀呢，就是可以補氣養陰，潤肺，止咳清熱利濕，益氣補腦，還可以凝神健體。”
“包括是可以治療肺氣虛，高血壓病，咽喉炎，還有外感風熱咳嗽，還能夠給人補充營養，提高免疫力。”
所以它的用處和效果都是非常的多，還很豐富。
說到這啊，就是可以讓他們更好的去了解，這具體到底是有什麼樣的用途，或者說有什麼樣厲害的方式。
而且在這時候，就可以讓他們去更好的了解這些平時很常見的食物，到底是有什麼他們未知，或者是讓他們沒有注意到的地方。
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這些特色都是可以讓陳凡給他們統一去講解的，所以大家夥都是聽著特別的入神，還覺得這一些方式對他們來說，那都是一個很好的認可。
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