完整練完一套，沒有任何休息，直接繼續練下一套。
【莽牛撼山錘法經驗值＋38】
【莽牛撼山錘法經驗值＋38】
……
從日出到日落，總共練習二十八遍。
隻有午飯時休息了一會兒。
第十三層終於快練至極限了。
【功法】：《莽牛撼山錘法》
【進度】：十三層（1264/1300）
陳羽左踏，腰擰，帶錘。
臨近突破，往日動作的滯澀，如今一掃而空。
肌肉在爆發與製動之間絲滑切換。
腰旋轉時，能夠明顯感受到腹側肌肉層層絞緊。
背闊肌發熱鼓起，推著勁道湧向雙臂。
甩錘瞬間，雙臂肌肉同時硬化，像兩塊鐵疙瘩嵌在臂上。
踏一步，砸一錘。
左、右、左、右。
最後一遍錘法即將練完。
【功法】：《莽牛撼山錘法》
【進度】：十三層（1299/1300）
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
突破在即，陳羽體內的氣血加速運轉，如同江河奔湧不息，流向四肢百骸之中。
在氣血的催動下，全身肌肉同時收縮，如鑄鐵一般，不斷打碎又修復。
陳羽雙手分別握柄，錘由身前向身後緩緩帶圓。
起初緩慢，漸漸加快。
轉到第七圈，勁力未衰，猛然剎住，變為橫掃。
「嘩。」
溪麵壓出三尺凹陷，浪花翻湧。
落葉激射，釘入對岸泥地。
掃完，借餘勁將錘帶回。
陳羽緩緩進行收勢。
錘頭觸地，雙腳並立，雙手按腹，凝神調息。
下一刻。
【功法】：《莽牛撼山錘法》
）0031/0031（層三十：】度進【
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。氣濁口一吐長，眸眼開睜羽陳
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。寸半去下凹生生麵水，退一外向得震被都水溪下腳
！成大肉煉是然果
！長綿力勁，藤老如肉
