咳嗽不能吃什麼？
咳嗽時不宜喝冷飲；不宜吃肥甘厚味的食物與油炸食物；不宜吃魚腥蝦蟹。生活中要注意房間的換氣與通風，並加強身體鍛煉。
便秘
便秘的定義
便秘是指由於大腸傳導功能失常，排便周期延長；或周期不長，但糞質乾結難解；或糞質不硬，雖有便意，但排出不暢的一種病症。臨床常伴腹痛、腹脹、噯氣、食慾減退等癥狀。中醫認為，便秘與腎陰虧虛、肝陰虧虛、脾胃失調、肺氣失於肅降息息相關，因此調理便秘時要根據病因辨證治療。便秘還分為習慣性便秘和慢性便秘，一般人發生便秘主要還是和不良飲食、生活習慣有關，因此生活中要注意調理。
日常調理便秘
調整飲食結構，不吃辛辣、油炸、油膩的食物，多吃富含膳食纖維的蔬菜和粗糧，多喝水，可減輕腸道壓力，增加胃腸道蠕動。適當的運動有助於改善腸道功能紊亂的狀態。調整心理，保持愉悅的心情能改變神經功能紊亂狀態，建立正常的排便反射。要注意養成良好的排便習慣，有便意就要上廁所排便，不要故意憋著。每天按揉小腹，能促進腸道蠕動。
實用單方
決明子30克，研粉，每次3~6克，每日2~3次；或加水2碗，煎至1碗，加少許蜂蜜飲服，每日1劑，每日2次，早晚各1次。可潤腸通便。
中藥調理便秘
出現便秘後，可選用中藥決明子、核桃仁、桑葚、蘆薈、桃仁、肉蓯蓉、蜂蜜等來通腑洩熱、行氣導滯、益氣潤腸、養血潤燥、溫腸通便。飲食上可多吃綠色蔬菜、紅薯、白蘿蔔、香蕉、洋蔥、黃瓜、酸奶、闆栗、蘋果等輔助治療。
根據證型選中藥
■ 腸胃積熱型：石斛、蘆薈、胖大海、枇杷葉、決明子。
■ 氣虛型：黃芪、白朮、決明子、肉蓯蓉。
■ 血虛型：當歸、生地黃、何首烏、蜂蜜、肉蓯蓉、桑葚。
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■ 陽虛型：當歸、肉桂、肉蓯蓉。
■ 陰虛型：玄參、女貞子、決明子、何首烏、麥冬。
決明子
決明子有清肝明目、潤腸通便的作用，日常泡茶喝就能緩解癥狀，適合腸胃積熱型和陰虛型便秘患者。
桑葚
桑葚入胃能補充胃液的缺乏，促進消化，增強胃腸蠕動，因而有便秘之功效。
蘆薈
蘆薈味苦性寒，主要用於腸胃積熱型便秘。
肉蓯蓉
肉蓯蓉性溫，可以補益腎精、潤腸道，體虛便秘、產後便秘、病後便秘及老年便秘患者適宜食用。
老年人容易得習慣性便秘是怎麼回事？
隨著年齡增長，老年人的食量和體力活動明顯減少，胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動減弱，若再不注意飲食和運動，就容易導緻習慣性便秘。
腹瀉
腹瀉，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。出現腹瀉後，可選用蓮子、薏苡仁、山藥、芡實、肉豆蔻、五味子、烏梅等中藥來調理。
根據證型選中藥
■ 寒濕型：蒼朮、陳皮、茯苓、木香。
■ 濕熱型：黃連、黃芩、葛根、甘草、烏梅。
■ 肝脾不和型：白朮、白芍、陳皮、柴胡、青皮、木香。
■ 脾虛型：黨參、白朮、茯苓、山藥、扁豆、蓮子、芡實、薏苡仁。
■ 腎虛型：補骨脂、肉豆蔻、五味子、吳茱萸、益智仁。
蓮子
蓮子有收斂作用，可以補脾止瀉，用於脾虛型洩瀉。
五味子
五味子可提高免疫力、保肝護肝、斂肺止咳、澀精止瀉，用於久瀉不止。
肉豆蔻
肉豆蔻大量使用對腸道蠕動有抑製作用，還能緩解虛證腹瀉伴有的脘腹冷痛、嘔吐等。
烏梅
烏梅味酸，酸能斂虛火、化津液、固腸脫，所以烏梅可用於濕熱型腹瀉。
怎樣區分急性腹瀉和慢性腹瀉？
。雜複因原病發，瀉腹性發複的周4~2在期歇間或上以月個2在程病指瀉腹性慢；起引染感是多大，周3~2在程病，劇急病發瀉腹性急
眠失
。理調藥中的效功神安心養有具等藤交夜、仁子柏、棗大、子蓮、肉圓桂、仁棗酸用選可者患。等降下力意注、力憶記，少減間時眠睡和降下量質眠睡、難困睡入有狀癥的隨伴，礙障眠睡的緻導素因種多由是眠失
藥中選型證據根
。參洋西、芝靈、棗大、仁棗酸、子味五、參曬生：型虛兩脾心 ■
。藤交夜、仁棗酸、皮歡合、合百、棗大、肉圓桂、芍白、黃地生：型足不陰心 ■
。子味五、皮歡合、仁子柏、冬麥、花瑰玫、草枯夏：型火化鬱肝 ■
。茹竹、皮陳：型擾內熱痰 ■
仁棗酸
。果效的好很有眠失的起引虛血對，用作的眠催、靜鎮有仁棗酸
仁子柏
。眠失型火化鬱肝和型足不陰心合適，效有忡怔悸心、眠失煩虛的起引足不血陰對要主仁子柏
肉圓桂
。效有都忘健眠失的緻導足不血氣、虛體後病、弱體於對，誌神寧、血氣益、脾心補能，厚味潤甘肉圓桂
藤交夜
。眠失的緻所少血虛陰於用可，用作的神安和血養有具藤交夜
？理調藥中用麼怎，夢多、寧不臥睡、安不躁煩起引易容眠失
。眠助神安以可都，等茶仁棗酸、茶歡合、茶仁子柏、茶杞枸花菊喝以可還，氣理肝疏夠能，飲茶代泡沖水開用皮陳和皮歡合將如，茶神安鬱解些一喝以可
慌用不病疾年老中
壓血高
定界的壓血高
續持值力壓的成造壁管血對時動流中管血在液血是，高升壓血稱也壓血高
