003 黑羊效應：每個人的心裡都住著一個惡魔

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黑羊效應：每個人的心裡都住著一個惡魔

你被孤立過嗎？

2021年《中國教育學刊》關於校園霸淩的調查顯示，我國10—14歲學生遭受欺淩的比例高達15％。這些欺淩通常以群體欺負個人的形式出現，是典型的黑羊效應。遭受霸淩的孩子就是那隻無助的黑羊，什麼都不做也會無辜遭受周圍人的攻擊；大部分攻擊者甚至不知道為什麼要攻擊別人，隻是盲目地跟隨。當然還有旁觀者，他們是冷漠的白羊，目睹了整個過程卻閉口不言。

這種被群體孤立或攻擊的現象不僅出現在校園，職場、家庭、社群、網路中幾乎都能看到這樣的現象，每個人的心裡似乎都藏著一個惡魔。如果你不幸成了那隻黑羊，一定要主動尋求身邊親友的幫助。即使是獨自麵對霸淩，也要勇敢表達個人立場，並保護自己。如果情況可控，可以試著把心思放在更重要的事情上，不要過分在意外界的評價；但如果嚴重影響了身心，那就果斷遠離這個負能量的環境。

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