"": 200,
"": "",
"": "如果不是親眼所見，很難相信一群每天都要大運動量訓練近八個小時，經常在中午一點多才吃午飯、在晚上八點多才吃晚飯的姑娘們臉上最常見的表情不是疲憊，而是微笑。
在接近體能極限的情況下保持微笑，這笑容令人寬慰，也讓人疑惑，難道中國女排的姑娘們真是鐵打的？答案自然是否定的，這笑容背後隱藏著姑娘們的艱辛，更有全體教練組的匠心。
近九十天的春訓給了教練組精雕細刻的時間，但是也帶來了問題，在相對漫長的封閉集訓裡，如何與枯燥、倦怠做鬥爭，讓隊員狀態儘可能保持在一個比較高的水平線上，成為教練組思考最多的一個問題。從主教練陳忠和到幾位副手，乃至隊裡特聘的體能顧問張武紀教練都各顯神通，目的隻有一個———製造快樂的訓練氣氛！
陳忠和無疑是點子最多的一個，他的神奇在於廣泛結合其他項目的特點，把排球玩出各種花樣。最著名的是去年春訓時讓隊員和各路記者們進行大開眼界的排式橄欖球，不過這個節目到現在已經基本不玩了，“老玩一樣，多沒意思，我有新招！”果然，下午的準備時間裡記者看到了開心一幕，陳導一聲令下，排球館一下子變成了女足訓練場地，隻見姑娘們用腳、小腿、大腿，甚至是肩膀玩起了足球中的顛球動作。別說，還真是有模有樣，尤其是幾位來自遼寧的隊員，大概是從小受到足球氣氛的熏陶，個個身手不凡。主攻手楊昊堅持的時間最長，引得叫好聲一片。
節章說小的新最現呈 ᴡᴛ.ᴘᴏᴏ
”！戲遊玩要也我“著嚷嚷，躍雀喜歡旁一在也們友朋小的來進帶長家由個幾，禁不俊忍都也們眾觀的練訓看觀票買上台看連就，興儘常非得玩都們娘姑，戲遊的時兒溫重。輸邊那算就”死“先邊哪，單簡很則規戲遊，跳塊一人個9是後最，業作水流組一個三是後之，過個一個一是先，決對網隔，組兩為分人個81。種那的跳塊一以可人多許的過玩候時小在們我是而，繩跳人單的見常裡隊動運般一是不這。繩跳是就那，戲遊的新了來迎又中語笑聲歡，你笑我、我笑你家大，的球著不找卻了來起爬有、的來起不爬後之地倒有，亂混場滿間時一。贏算就的住接球把穩穩夠能還後之來起爬帶滾連，翻滾側是而忽、翻滾後是而忽，作動度難高種各做上板地在差間時的落起用利，起拋高高球把員隊讓他，多越玩越樣花，動一機靈的和忠陳著隨
！吧高招這，樂你讓還，練你讓，笑一家大衝地意得導指陳”。了來下就覺不知不，心開的玩是隻，的小不量動運，戲遊的般一是不實其這“，透汗經已都服衣的員隊，來下玩”戲遊“的時小多個一
