【第398章 彈力繩輔助器械】
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石小龍一邊走一邊乾嘔，周恒聽到聲音連忙將他扶到了旁邊，拍了拍他的後背。
“沒事吧？”
石小龍彎著腰，乾嘔了幾下，卻什麼也沒吐出來。
“沒事，就是衝的太快了。”
“頭暈不暈？”
“不暈.....”
“忍住別嘔了，慢步走一走。”
“排長！”
蘇鳴也看見了，跑吐很正常，隻能說身體素質還是太差了。
“你扶著他走一走！”
“是！”
其他人走了一會後就帶回搞器械去了，周恒也帶著石小龍回去了，但他沒讓石小龍也搞，休息一會再說。
“上杠，一組15個，不要打浪！”
“是！”
一班的人依次上杠，龔欽排在前麵，跳上去以後剛做了幾個，動作就慢了下來。
“十、十一……龔欽，不要晃！”
龔欽咬著牙把身體穩住，又做了兩個後就吊著不動了。
“報告，拉不動了！”
“掛一會，下一個上來！”
王立還不如龔欽呢，做了不到十個就想下來，於是周恒也讓他掛著了。
這時旁邊的石小龍緩過來了。
“班長，我好了。”
周恒看了他一眼。
“確定好了？”
“是的！”
“好就就上樓把公物櫃裡麵的彈力繩和護腕繩給我拿下來，跑快點！”
“是！”
沒多久，石小龍拎著彈力繩和護腕繩回來了，他臉色也比剛才好多了，
但其他人的臉色就不是那麼好了，周恒把這玩意拿過來要乾什麼他們猜都不用猜！
將彈力繩掛上去後周恒先是示範了一下。
“看到沒，兩隻腳一起踩在上麵，一隻腳踩著小心打到蛋了！”
下麵的人都笑了出來，這要是被打一下怕是有點疼哦！
“笑什麼？以為我跟你們開玩笑的啊？”
周恒從杠上下來，把彈力繩拉了拉，確認掛穩後看向龔欽。
“你先來。”
龔欽臉上的笑一下沒了。
“班長，我......”
“快點！”
“是！”
龔欽跳上杠，在周恒的輔助下小心翼翼的踩上彈力繩，繩子一繃，他整個人直接往上彈了一截。
“哎哎哎！”
“抓穩了！”
周恒在旁邊扶了一把，他得保護他們的蛋，也得保護自己的臉。
“不是讓它把你送上去，你自己也得用力，20個快點！”
龔欽穩住身體，有彈力繩輔助他前十個做的飛快，但後十個就開始拉稀了。
“不行了班長，上不去了！”
“真上不去了？”
“班長.....”
現在就輪到護腕繩發揮作用了，原本他們用手拉著周恒還怕他們從杠上掉下來，但有了護腕繩就用擔心他們會掉下來了，
拉不上去？
那就吊著！
於是龔欽就被掛在了左邊。
“王立，該你了，上！”
王立看著晃來晃去的彈力繩多少有些猶豫，這玩意打一下肯定會‘雞飛蛋打’吧？
“等什麼呢？”
“快點上！”
“是！”
王立隻能硬著頭皮上杠，先把一隻腳伸過去，另一隻腳伸到一半又迅速收了回去。
“你乾啥？”
“班長我要不還是直接吊吧？”
“呦嗬？”
“你搞快點！”
這時劉凱也走了過來幫他上去，看別人搞訓練真爽啊！
然後十幾個做完王立也吊在了杠上......
“下一個！”
一根杠最多可以吊四個人，三個人吊上去還有空餘。
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