【第170章 閃到腰了 2】
------------------------------------------
龍宇已經不記得自己什麼時候睡著的了。
隻記得昨晚腦袋昏昏沉沉的，想睡覺，但腰上總是敷著一塊冷冰冰的毛巾。
敷久以後，痛感就變得不怎麼明顯。
翌日醒來，錦齊淩還躺在他身邊，沒醒。
7 年過去了，那張臉還像 7 年前一樣，皮膚光滑，五官精致。
唇上有一小片殷紅的血痂，是昨晚他咬出血的。
…怎麼就連一個細小的傷口，在他臉上，也顯得這麼好看呢？
龍宇伸出手，想輕輕撫摸撫摸，卻一不小心扯到腰。
他皺眉。
其實過了一晚上，情況已經比昨晚好了許多，不算太疼。
但卻隱隱作痛，始終在提醒著他：
你不年輕了。
37，人到中年。
同齡人裡，生孩子早的，孩子看著都跟初見的小錦那麼大了。
他苦笑著歎了口氣，動作放緩，從床頭下摸出手機。
昨晚谘詢了李教授，他後麵又發過來幾條消息，隻不過當時錦齊淩正在給龍宇冰敷，所以龍宇沒看見。
李教授說：
“如果隻是偶爾一次扭傷腰，不必放在心上，但要是頻率增加，那就是身體給你發出了信號：你的訓練量和身體恢複能力不匹配，該調整了。”
他問：“是需要減少訓練量嗎？”
“那倒是不用，訓練量不用調整，要調整的是恢複量。
比如，增加休息時間、認真熱身、注意關節保護等等。
另外， 37歲後睾酮每年緩慢下降，要注意睡眠7.5小時，補充足夠的鋅鎂維生素D 和蛋白質。”
說完，李教授推過來一個人的名片。
“龍總，這是我兒子，全科醫生，年紀上來以後，身體毛病會漸漸變多，您看需不需要招聘一個家庭醫生？”
“……”
龍宇看著手機屏幕上李教授的話，沉默了好一陣。
身邊的錦齊淩翻了個身。
算了。
龍宇心想。
家裡確實需要一個私人醫生。
雖然現在身體還沒有什麼太大的問題，但真要等出了問題再去找醫生的話，那就太晚了。
“行。”
他加了對方的微信。
正和對方聯係著，錦齊淩又翻了一個身。
他慢慢睜開眼，見龍宇還在用那個姿勢側躺。
“哥，”錦齊淩嗓音懶懶的，“有感覺好一點嗎？需不需要去醫院看醫生啊？”
龍宇搖頭拒絕：“沒必要，過兩天就好了。”
“啊，是嗎？我查一下看看。”說著，他伸手摸向了自己的手機。
“不用了，我剛剛谘詢過醫生。”
“哦，行，那現在感覺好點了嗎？”
“好些了。”
“能起床活動不？”
看著錦齊淩關心的模樣，龍宇嘴角抽了抽：“一點兒小意外，不用太放在心上。”
錦齊淩眨眨眼：“哥，你這話說的，我不把你放在心上，你還想讓誰把你放心上？
再說了，要是換我變成這樣，你恐怕比我還緊張呢。”
他笑了笑，沒反駁。
錦齊淩爬起床，穿好衣服，順便轉頭看向龍宇：“對了，可以自己穿衣服嗎？要不要我幫忙？”
“…我隻是扭到腰了，不是斷手斷腳了。”
“那好吧，有需要的地方隨時叫我哦。”
“好。”
龍宇動作緩慢地坐起來。
雖然他儘量放慢動作，但腰部傳來的劇痛還是讓他皺起了眉。
好不容易把衣服穿好，錦齊淩已經洗漱完了。
看本書最新章節，請到ｏｏｐ．ｔｗ
他擰開門，探了個腦袋進來，小聲說：
“我剛跟我爸媽說你水土不服，身體不舒服，這兩天就在房間裡好好躺著吧。
一會兒我給你送吃的過來過來，有什麼想吃的嗎？”
龍宇扶著腰，回道：“吃什麼都行。”
”？漱洗去出你扶我“
”。走己自能，題問小，用不“
。上肩己自在搭膊胳的宇龍把，來過門開拉，聽沒淩齊錦
：道叨叨絮絮，著躺上床室臥到回他扶又，完漱洗
。了些好會就該應天兩過，著躺就著躺能，吧動活少減量儘天兩這“
”。了算子身擦擦你給我，便方太不能可澡洗，做我咐吩就兒事麼什有
。了默沉，話些這著聽宇龍
。感視既的顧照工護被紀年了上種一有總
。上床了回躺默默，說沒也啥他
。來起了鬨熱又裡廳客，了來回也瑟錦上晚
。家各回各候時的年過，了好約公老她和她說她
。音聲的天聊們他來傳裡廳客
。句幾到聽能爾偶隻，見不聽宇龍，了小音聲話說時有
。來進飯晚著端淩齊錦，兒會一不
。份一有還，份一那的他了除
。的宇龍給是份一那的多，然顯
。妥不覺感又然忽，吃起一宇龍和算打是來本，上桌在放菜飯將他
”？你喂我不要，了來起別你，哥“
”。人疾殘當我把別“：了笑氣被是也宇龍
。邊床宇龍到坐，下放又碗的來起端把淩齊錦
。來起坐慢慢，沿床著撐正他
：音聲低壓，來過了湊就蛋臉的亮漂張那淩齊錦，鞋拖好穿剛
”？親一親前飯“
。下了啄上唇的痂血著帶那他在輕輕他
”？嗎麼什說沒，口傷的上嘴你見看姨阿叔叔“：問聲輕
。笑了笑淩齊錦
”？嗎了費口改你給是不天昨爸我？呢姨阿叔叔叫還麼怎“
”。意注次下…“
磕心小不我是說我，呀了問“
