魔都，青楓苑小區。
清晨五點，沈恬的鬨鐘還沒響，她就已經醒了。
自從方晴開始教她練武，她的生物鐘就被重新校準——每天這個點，不用想什麼，眼睛自己就睜開了。
她沒急著起身，而是在床上躺了兩分鐘，讓意識從夢裡慢慢浮上來，像魚從深水遊到淺處。
五點二十，她推門下樓。
晨風微涼，小區的路燈還亮著，橘黃色的光潑在水泥路麵上，在清晨的水汽裡暈出一圈圈淡光。
她小跑到小公園時，方晴已經到了。
十九歲的姑娘紮著利落的馬尾，一身深灰色運動服，正靠在一棵梧桐樹上，右手拿著一瓶水。
她是方岩的妹妹，比方岩小兩歲。兄妹倆長得不像——方岩輪廓硬，沉默裡帶著距離感；方晴眉眼柔一些，但眼神裡的銳利是一模一樣的。身為破曉正式隊員，她專修煉體一道，已經突破到一階六重。
總教官說讓她來教先知的妹妹，她二話沒說就接了。
對她來說，沈白不僅是先知，更是改變他們命運的人。如果沒有沈白，她和方岩可能還在孤兒院的陰影裡掙紮，不會有今天的力量，也不會有保護別人的資格。
「今天很準時。」方晴看了一眼手機，「五點三十分。」
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「方晴姐，你說過不能遲到，我可是一直記得。」沈恬活動著手腕，站到空地中央，小腿上還沾著跑步時濺上的泥點。
「昨天教你的要領，還記得嗎？」
「雙腳與肩同寬，屈膝下沉，尾閭中正，含胸拔背，虛領頂勁——」
「不用報菜名。「方晴打斷她，聲音裡帶著一絲訓練的硬度，「做出來，我看看。」
沈恬不說話了。
腿往下壓，膝蓋微微外展，腰板從尾椎一節一節地往上頂。肩膀沉下去，脖子輕輕一提。
方晴走過來，用腳尖踢了踢她的小腿。「再低一點，膝蓋不要超過腳尖。」
沈恬往下沉了沉。膝蓋的角度變了，小腿開始發顫。
「腰挺直，肩膀放鬆。」
「呼吸，別憋著。」
沈恬把氣吐出來，微微吸氣。
隨著時間過去，汗珠子從鬢角冒出來，順著下巴往下滴。
晨風一吹，背心濕了的那一小塊貼在皮膚上，涼絲絲的。
方晴在旁邊看著，微微點頭。
沈恬被檢測為藍色資質，不算頂級，但按照人口比例也是萬裡挑一。前後不過二十多天，雖然因為上學的緣故斷斷續續，但也修煉到了學徒五重。
方晴一邊看著，一邊開口：「知道你現在處於什麼境界嗎？」
「鍛體境。」沈恬咬著牙說。
「對。那什麼叫鍛體？」
「鍛鏈身體？」沈恬咬著牙，腿還在抖。
「差不多，但更準確的說法是淬鏈肉身、打熬筋骨。不管以後走哪一道——煉神、鏈氣還是煉體——肉身都是根基。根基不牢，什麼都立不起來。所以每個人修煉都要從鍛體開始，這一境也俗稱學徒境。」
沈恬把膝蓋又往下壓了壓，沒說話，但耳朵豎著。
「鍛體境一共九重。圓滿之後，納靈入體、跨入合適的道途，才算真正踏入超凡第一境。」方晴說，「煉神一道，辟海融神，第一境叫凝神境。鏈氣一道，吞靈納氣，第一境叫聚氣境。煉體一道，氣血勃發，第一境叫氣血境。」
「那我以後走哪一道？」
「先把鍛體站紮實了再說。」方晴笑了笑，「站穩了，才有資格挑路走。」
「三種道途，走的路不一樣，每一境的叫法也不一樣。」方晴繼續講道，「所以為了方便區分，各道途第一境統一稱為一階，後麵二階、三階……依次往上」
沈恬沒接話，但把每一個字都記住了。
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