一頓飯吃了接近半個時辰。
吳霜刃一個人就吃了兩斤米飯，三十多個饅頭和一斤多的豬肉！
吃完後，他全身暖洋洋的，有一種泡在溫泉裡的舒適感。
「今天下午我和捕房的侯懷交手切磋，再次用出了內功。」
吳霜刃說道。 【記住本站域名 書庫廣，.任你選 】
許南枝聞言，立刻給他把脈，再次詳細檢查了一番。
「怎麼樣？」
吳冬榮問道。
許南枝臉上有了笑意：「沒有問題。」
這下兩人徹底放心，看樣子吳霜刃學的內功確實不會留下隱患。
「看來教你內功是對的。」
許南枝說道，「確實能讓你觸類旁通。」
吳霜刃：「娘，每次催動內功後都需要大量進食，如果是在野外，沒有足夠的食物怎麼辦？」
他擔心自己以後若是在外麵用了內功，沒法及時補充食物。
許南枝：「要麼在野外尋找能吃的，要麼忍著。不過還有一種更便捷的辦法——服用特定的食補或者丹藥。」
「內功越深厚，每次需要補充的食物就越多，到了宗師的境界，甚至需要日食一象！如果純靠普通的食物，宗師每天大部分時間都隻能用來吃東西，別的什麼事都做不了。所以早就有前人研製出專門給武人服用的食補和丹藥，隻需要少量服用，就能補充武人所需的損耗。」
吳霜刃：「咱們博縣有這樣的東西嗎？」
吳冬榮接過話頭：「煉製武人所需的食補和丹藥，需要有養殖場或者有大量的土地進行種植，博縣隻有莫家有這個條件。」
吳霜刃點頭，看樣子這世上恐怕不存在孤家寡人的宗師，也沒有那種獨自一人躲在深山老林裡修煉的世外高人。
自己想要在武道上修煉到高深境界，背後必須要有一個大勢力專門供養。
「你現在功力尚淺，不用擔心食補和丹藥。等你真正需要的時候，也不難找到大勢力願意給你提供。」
許南枝對吳霜刃說道。
吳霜刃嗯了一聲。
接下來他繼續跟著許南枝學搬山法，一直到深夜才去睡覺。
次日淩晨，接近卯時（上午五點），天還未亮。
「霜刃，起床了。」
許南枝站在吳霜刃的門外，輕輕敲了敲門。
吳霜刃睡得很淺，一下就醒了過來，乾脆利落地起床穿好衣服。
昨晚臨睡前，許南枝就告訴他今天要在卯時之前起床。
「娘。」
吳霜刃打開房門。
許南枝：「跟我來。」
她帶著吳霜刃走進院子，指向一旁放好的梯子：「去屋頂。」
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吳霜刃沒有多問，通過梯子爬上了自家主屋的屋頂。
許南枝也很快上來：「跟娘一樣，麵朝東方坐下來。」
吳霜刃照做，兩人一起在屋頂盤膝而坐。
許南枝開口道：「《道德經》有雲：歸根曰靜，靜曰復命。佛道兩家都能通過打坐冥想來改善體質，增強氣血，所以世間大半的高深內功都來自佛道兩家。娘教你的搬山法也借鑑了一些道家的理念——
每天卯時，日出前後，正是陰陽交替的節點。在這個時候麵朝東方，打坐冥想，天地間初生的陽氣就會進入體內，這是道家的養陽之法。
搬山法有一部分內容和此有關，每天堅持修行，能讓你更容易產生『氣感』，也能慢慢增強你的陽氣，改善體魄。」
說著，許南枝開始指點吳霜刃如何冥想：
用搬山法的呼吸節奏，在吸氣時，觀想朝陽之光如清泉，從頭頂百會穴注入，流遍全身；呼氣時，觀想體內濁氣如汙水，從腳底湧泉穴流出......
吳霜刃按照許南枝傳授的方法，不斷調整呼吸節奏和觀想內容，逐漸進入了狀態。
恍惚間，他感覺好似有一股暖流從頭頂流入，流遍四肢百骸，全身每一個毛孔都自然鬆張。又有一股濁流從腳底流走，每流出一部分，身體就變得更輕盈，更有力！
吳霜刃完全沉浸在冥想中......
當他睜開眼，回過神來，發現太陽已經升起，天色徹底亮了。
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