【第50章 檢驗下實力,飯量變大】
------------------------------------------
時延抬頭看了一眼時間,現在是下午四點多點。
國慶假期明天才開始,從現在到晚飯還有兩個多小時的空檔。
宿舍裡於白躺著翻條令手冊,徐順在寫筆記,張乾在看書,李斌在小聲背東西,氣氛安靜得跟圖書館閱覽室似的。
時延站起來,把作訓服拉鏈拉到胸口,收好馬紮,輕手輕腳地帶上門走了出去。
他想試驗一下自己目前身體狀況。
不久便來到操場上,人不多,陽光已經從正午的火辣變成了溫沉的暖黃色,斜斜地照在塑膠跑道上,把跑道線照得鋥亮。
單杠區空無一人,時延找了個偏僻的角落。
他也是怕別人看見,畢竟自己現在身體素質太過強悍。
十幾根單杠在午後的光線裡泛著冷白的光。
時延走到最邊上那根單杠前,仰頭看了看橫杠的高度,深吸一口氣,跳起來雙手抓住了橫杠。
掌心貼上冰涼的金屬表麵,指節自然收攏,身體懸在空中。
他做的第一個引體向上,動作很慢,感受背闊肌和肱二頭肌在發力時的收縮幅度,感受肩胛骨的旋轉角度,感受身體上提時核心肌群的穩定程度。
一個做完,他覺得就像普通人抬了一下手臂。
又做一個,還是一樣。
他開始連續做,節奏不快不慢,呼吸平穩,身體在橫杠下方規律地上升、下降、再上升。
十個,二十個,三十個......
呼吸節奏始終沒有亂,手臂肌肉沒有任何酸脹感,後背的發力感依舊清晰有力。
做到五十個的時候,他停下來就直直的掛在杠上,抬頭看了看自己的還懸在空中的手臂。
沒有顫抖,沒有酸脹,甚至連肌肉充血的緊繃感都微乎其微。
時延的體質是普通人的兩倍,力量是普通人的兩倍,耐力是普通人的兩倍。這五項屬性單獨拿出來,每一項都可以碾壓普通人;但真正起作用的不是它們各自獨立的數據,而是它們相互疊加之後的聯動。
爆發力靠力量和速度支撐,持續發力靠耐力和體質兜底,動作的精準控製靠反應速度來微調。
單獨一項屬性翻倍,也許效果有限;五項屬性同時翻倍,彼此之間的協同作用讓整體實力遠遠超過單項數據的簡單相加。
時延懸在單杠上,忽然覺得有點好笑。
上輩子在工地扛水泥,扛一天下來胳膊酸得筷子都拿不穩;這輩子屬性全滿,拉了五十個引體向上連大氣都沒喘一口。
他不再多想,收緊核心,繼續往上拉。
五十一、五十二、五十三……這一次節奏更快,每一個動作都乾淨利落,下頜每一次都穩穩超過橫杠。
做到第一百個的時候,手臂終於傳來一絲隱隱的酸脹感,但呼吸依然平穩,心跳依舊有力。
他又做了連續做了 100個,身上的肌肉這開始發出一絲酸脹的信號。
時延鬆手從單杠上跳下來,落地時膝蓋幾乎沒有彎曲緩衝,穩穩站住。
額頭上出了一層薄汗,作訓服後背微微有些潮意,但呼吸已經恢複平穩。
活動了一下手腕,轉身便往宿舍走去,差不多該到吃飯的時候了!
到此刻發生了,他不知道的事,他最後拉那 100個引體向上的時候,操場邊上的跑道上正好有兩個大三學姐經過。
她們穿著體能訓練服,手裡拿著記錄板,看樣子是剛做完什麼課程的數據采集。
請前往oop.tw閱讀本書最新內容
其中一個紮著馬尾的高個子女生先停下了腳步,目光越過跑道落在單杠區那個還在勻速上升下降的身影上。
“那個是不是昨天迎新大會上拿一等功的新生?”
”?延時叫是像好,了對,著來麼什叫“:秒幾了看睛眼起眯她
。去過看光目的她著順,來下了停也生女發短個一另
。信置以難到真認從,真認到意隨從音聲,數數始開的識意下,況情啥道知不生女尾馬
。驚震了滿寫裡神眼,影身的舉拉速勻上杠單在還個那著看是隻,嘴了上閉脆乾她時個十九第到數,了錯數是不是己自疑懷始開她,時個十六第到數,了多不差為以她,時個十四第到數
。”!況情的頓停有他,到覺感沒也!化變有覺感沒都度速連就,過停沒有都間中,個百一,了牛太“:句了說,影身的住站穩穩、地落手鬆個那看了看生女發短
”。物人大得不了是會怕後以,弟學延時這“:句一了說,下腋回夾板錄記把才,兒會一好了默沉生女尾馬
。來開播傳度速的到想沒都己自們她以,後之享分人他其舍宿和的到看們她把,舍宿到回上晚,後之情事的己自完做姐學位兩在事件這
。論討始開內群院學個各後然再再再再,樓舍宿生男是後然再再再,群級班是後然再再,樓舍宿生女個整是再,舍宿個整壁隔後然,朵耳一了到聽學同班同的門串來舍宿壁隔是先上晚一
。快還聲掌的上會大新迎比是像得傳息消
”。的氣喘帶不,上向體引個百一,杠單,延時“:字個幾單簡是就,醋加油添有沒,張誇有沒
。翩聯想浮人讓越,述描的單簡是越但
。功等一了拿剛
。上向體引個百一了拉場操去就天二第後然
。生發有沒還前之舍宿到回飯完吃延時在,話後是都些這過不!力實和力潛的大多有底到人個這
!門開推延時,舍宿到回
。”了去兒哪跑你“句了說來起坐上床從,來進他見看,扔一邊頭枕往子冊把正,令條條一後最完背剛白於
。鞋訓作套始開來下跳沿床從,問多沒也白於,下一了動活場操去說延時
。走堂食往伴結人個六
蒜、塊雞燒紅置配準標的湯一菜四是舊依飯晚