【15 美麗教練葉紫萱，跑步比賽。】
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蘇辰跟著葉紫萱學習跑步前的熱身動作，這些他以前真的不知道，還有點用。
熱身動作，大部分是一些舒展動作，葉紫萱在很認真的示範教學。
畢竟葉紫萱收了蘇辰9999的教練費，她肯定要好好教。
蘇辰一邊熱身，一遍欣賞著葉紫萱，非常養眼。
“好了，熱身結束。”
“現在說一下，我們今天的訓練計劃。”
“第一次訓練，就簡單一點，裡程2公裡。”
“我帶你跑，你跟著我的速度就行了，如果你跑著跑著不行了，就告訴我，我讓你休息。”
葉紫萱定了一個適中的目標，2公裡，不多也不少。
跑步這方麵，她還是比較有自信，蘇辰跑不過她的。
對於2公裡的目標，蘇辰覺得太簡單了，這葉紫萱是看不起她呢。
還跑著跑著不行了，就告訴她。
蘇辰現在可是擁有超強體質的，強得可怕。
蘇辰直接反客為主，更換了訓練目標。
“紫萱教練，我覺得2公裡這個訓練目標太簡單了。”
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“我跑步很厲害的，我覺得5公裡的訓練目標比較好。”
“我們就定5公裡吧，有挑戰性，更有動力。”
2公裡和5公裡，難度完全不是一個等級。
沒有經過長期運動的人，突然跑5公裡，得累趴下，或者根本跑不完。
葉紫萱見蘇辰居然主動提高難度，她笑了起來。
“蘇辰同學，你要跑5公裡？”
“好，那就把訓練目標改成5公裡。”
“一會兒如果你跑不動了，可別哭著求我，讓停下來休息。”
葉紫萱覺得蘇辰是打腫臉充胖子，想在她麵前表現自己。
但是她知道5公裡的難度，這不是一般人能完成的。
蘇辰才剛到大學，以前都是低頭學習的，哪裡有那麼多時間訓練5公裡。
所以，葉紫萱斷定蘇辰，肯定完不成5公裡。
蘇辰從葉紫萱的眼睛裡，看到了對他的輕視。
“紫萱教練，要不我們來比試一下，就比誰先跑完5公裡。”
“誰要是贏了，可以向對方提一個不過分的要求。”
“你敢比嗎？紫萱教練！”
葉紫萱麵對蘇辰的主動挑釁，她起了好勝心。
“好！我跟你比！”
“等你輸了，我會好好懲罰你！”
兩人約定好了比賽以後，來到了跑道上。
葉紫萱調整好運動手環的計時，做好了準備。
“蘇辰，準備。”
“開始！”
葉紫萱一聲令下，蘇辰緊隨其後，開始了5公裡跑步。
葉紫萱信心十足，按照自己的節奏，調整著呼吸，穩步前進。
蘇辰並沒有發力，就跟在葉紫萱後麵，按照她的節奏跑。
操場跑一圈是400米，跑5公裡需要跑12.圈。
跑了第一圈以後，葉紫萱已經徹底活動開來，進入了狀態。
她略微提高了一點速度，想甩開蘇辰。
“哼！他倒是聰明，第一圈沒有冒進消耗體力，而是跟在我身後，模仿我的節奏。”
“不過這隻是開始，等到了第三圈，他就知道難了。”
到了第三圈以後，蘇辰還是不疾不徐，緊緊跟在葉紫萱身後。
蘇辰跑了兩圈，感覺一點難度沒有。
擁有超強體質以後，他的心肺能力，耐力，得到了極大提升。
別說跑5公裡，就算是跑10公裡也很簡單。
葉紫萱剛剛瞧不起他，蘇辰決定給她上上強度了。
“紫萱教練，你有點慢呀。”
“再這麼慢，我可是要超你了喲！”
蘇辰作勢要超越葉紫萱，然而葉紫萱卻無動於衷。
“蘇辰，別耍小聰明了，對我沒有用。”
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